A megfázás  olyan fertőzés, amelyet többféle vírus is okozhat. Ezek a vírusok az orrnyálkahártya sejtjeihez kötődnek igen nagy affinitással, és többnyire el is pusztítják ezeket a sejteket. A sejt védekezésül nyákot termel, sokat, amivel mintegy kimossa a vírusok többségét az orr és a garat üregből, de többnyire akkor ér véget a  betegség, amikor a nyáktermelő sejtek elpusztulnak és így a vírusoknak már  nincs több gazdájuk (a vírusok abszolút paraziták). A sérült, nagyrészt elpusztult sejtek hamar regenerálódnak, de a meggyengült nyálkahártya lehetőséget teremt a másodlagos bakteriális felülfertőződésekre is. A főbb tünetei a fejfájás, az orrfolyás, a köhögés, hőemelkedés, láz, a szemek viszketése, a torokfájás, izomfájdalmak, stb. Fontos, hogy még azelőtt kezeljük a megfázást, mielőtt más fertőzésekhez – például hörghuruthoz vagy tüdőgyulladáshoz – vezetne. Tudjuk, a főhörgők oszlása alatti terület elvileg steril, oda a kórokozók ritkán jutnak le, de a dohányosoknál ez nem így van. Náluk a főhörgők oszlása alatti terület sem steril, ezért is sokkal fogékonyabbak a légúti fertőzésekre, mint nem dohányzó társaik.

Többféle természetes gyógymód van, amely hatékony megoldást nyújt a megfázás tünetei elmulasztására, ráadásul mellékhatások nélkül.

Azt mondják, az egyszerű megfázásra nem létezik gyógymód. Az valóban igaz, hogy nem mindig lehet megelőzni, de a tünetei kezelésére léteznek módszerek.

A 10 leghatékonyabb otthoni módszer megfázás kezelésére:

Fokhagyma

A fokhagyma fertőtlenítő hatóanyagai nagy segítséget jelentenek a megfázás gyógyításában. Erősíti az immunrendszert, megtisztítja a légutakat és segít kimosni a méreganyagokat a szervezetből.

•    Keverjünk össze egy gerezd összenyomott fokhagymát, két teáskanál citromlevet, egy teáskanál mézet és fél teáskanál cayenne-i borsot vagy őrölt pirospaprikát!
•    Fogyasszuk naponta, amíg a tünetek meg nem szűnnek!
 
Méz

A méz nyugtatja az irritált torkot és lerövidíti a megfázás időtartamát. A benne található rengeteg tápanyag és enzim kiirtja a betegséget okozó vírusokat és baktériumokat. A nyák, mucin rengeteg mucopoliszacharidot tartalmaz, amint a neve is mutatja, ezek a molekulák cukorban igen gazdagok. A méz pedig kiváló cukor forrás.

•    Keverjünk össze egy teáskanál citromlevet és két teáskanál mézet! Fogyasszuk kétóránként az azonnali megkönnyebbülésért!
•    Ehelyett egyszerűen egy kanál mézet is ehetünk.
 
Fűszertea
 
•    Pörköljünk meg és őröljünk le negyed csészényi koriandermagot, másfél evőkanál kömény- és édesköménymagot, és negyed teáskanál görögszéna magot!
•    Forraljunk fel egy csészényi vizet!
•    Adjunk a vízhez másfél evőkanálnyit a fűszerkeverékből, valamint másfél teáskanál kandiscukrot!
•    Pároljuk 3-4 percig!
•    Adjunk hozzá két evőkanál tejet!
•    Forraljuk fel a folyadékot, majd szűrjük le!
•    Lassan igyuk meg!
 
Gyömbér

A gyömbért többféleképpen is alkalmazhatjuk megfázás kezelésére.

•    Ehetünk nyers gyömbért vagy készíthetünk gyömbérteát napi többszöri fogyasztásra.
•    Készíthetünk pasztát gyömbérből, szegfűszegből és sóból – fogyasszuk naponta kétszer!
•    Orrfolyás ellen fogyasszuk őrölt gyömbér és barnacukor (ha lehet, jaggery) keverékét!
 
Csirkehúsleves

A csirkehúslevesben sok alapvető tápanyag és vitamin található, amely segít legyőzni a megfázás tüneteit, a leves magas antioxidáns tartalma pedig felgyorsítja a gyógyulás folyamatát, valamint visszaadja a fáradt test erejét. A legjobb eredmények érdekében készítsünk húslevest házilag, organikus zöldségekből és csirkéből!

Vöröshagyma

Megfázás ellen remek orvosság lehet a házilag készített vöröshagymaszirup. Ehhez hagymára, mézre és barnacukorra lesz szükségünk.

•    Szeleteljünk fel 2-3 vöröshagymát! Tegyünk egy szeletet egy tálba és adjunk hozzá nyers mézet! Ismételjük addig, amíg a tál tele nem lesz!
•    Fedjük le a tálat és hagyjuk állni 12-15 óráig! Amikor levesszük a fedelét, egy sűrű, szirupszerű folyadékot fogunk találni.
•    Igyunk ebből napi kétszer egy kanállal a torokfájás és a megfázás más tüneteinek enyhítésére!
 
Bors

A bors az egyik leghatékonyabb, mindig kéznél lévő természetes hozzávaló megfázás kezelésére. A benne lévő kapszaicin elvékonyítja a nyálkahártyát és kitisztítja a tüdőt és a légutakat.

•    Orrfolyás esetén borsozzuk meg az ételeinket! Gargalizálhatunk borsos meleg vízzel is.
•    Aki nem ehet vagy ihat borsot, az illatával is segíthet enyhíteni a tüneteket.
 
Tej

A tej csillapítja a köhögést, az izomfájdalmakat és a fejfájást.

•    Forraljunk fel tejet és adjunk hozzá fél teáskanál őrölt kurkumát és fél evőkanál őrölt gyömbért (vagy friss gyömbért)!
•    Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni, majd fogyasszunk belőle naponta kétszer, különösen lefekvés előtt!
 
Ökörfarkkóró

A megfázás kezelésénél fontos, hogy sok folyadékot igyunk. A lehető legjobb választás erre az ökörfarkkóró tea, hiszen megtisztítja a tüdőt és a légutakat.

•    Készítsünk teát forró vízből és szárított ökörfarkkóróból! 5-10 percig hagyjuk állni a teát!
•    Adjunk kevés mézet egy csésze teához és igyuk meg! Megfázás esetén egyéb teákat, például zöld teát is ihatunk.
 
Fahéj

A fahéj is rendelkezik olyan gyógyító tulajdonságokkal, amelyek hatékonyan gyógyítják a torok szárazságát vagy fájdalmát.

•    Keverjünk egy teáskanál őrölt fahéjat egy pohár vízbe és forraljuk fel! Igyuk még melegen! A legjobb hatás érdekében adhatunk hozzá borsot és mézet is.
•    Ehelyett pár csepp fahéjolajat is fogyaszthatunk.

Ezek az otthoni módszerek hatékony megoldást jelentenek megfázás ellen. Ha azonban a tünetek két héten belül nem múlnak el, forduljunk orvoshoz!

 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!