gyümölcs

Mostanra már tudjuk, hogy egy kis egészséges zsír jó a szervezetnek. De a nagy mennyiség még jobb – így van ez az avokádó esetében is. Ennek a krémes, zöld gyümölcsnek a napi fogyasztása jelentősen csökkentheti a koleszterin szintet a Journal of the American Heart Associationben megjelent legújabb publikáció szerint.

Az ember genetikailag meghatározott élettartamát pontosan ma sem tudjuk, de azt igen, hogy a nagyon régi időkben sem volt ritkaság a nagyon hosszú és egészséges élet.

Tudta, hogy több, mint 40 ezer különböző rizsfajta található a Földön? És azt tudta, hogy az avokádó valójában gyümölcs és nem zöldség? A legtöbben azt sem tudják, hogy a sütőtökre is ugyanez igaz.

Kérdések a lúgosításról. Lúgosítás, lúgosító étrend.

A Dr. Ken Fujioka vezette 12 hetes kutatás 100 nő és férfi testsúlyának változását vizsgálta, az anyagcsere faktorok és az inzulinelválasztás figyelembe vételével. Átlagosan, azok a résztvevők, akik minden étkezésük mellé elfogyasztottak fél grépfrútot, 1.6 kilót fogytak, míg akik napi 3 pohár grépfrút-levet ittak, 1.4 kg súlyfeleslegtől szabadultak meg. Meg kell jegyezni, hogy sokan több, mint 4.5 kilót adtak le a kutatás végére. 

Buddhának igaza van, az utazás maga is épp olyan fontos, mint az úticél, hiszen ha kellemesen utazott, boldogan és energiával tele érkezik meg. 

Ez a gyümölcs egész évben elérhető- A kaliforniai kiwi novembertől májusig érik. Az új-zélandi kiwi júniustól októberig terem. Általában körülbelül 10 dkg és 7 cm hosszú. A zöld hús krémes állagú és intenzív ízű akár a dinnye, az eper vagy a banán.

Mielőtt azonban a lényegre térnénk, íme, néhány tudnivaló a kiviről.

Az alapanyagcsere mindenkinél különböző, hiszen függ az életkortól, súlytól, magasságtól, hőmérséklettől, fizikai aktivitástól és a nemtől.

Ezek mindenféle témát érintenek, például: ne úgy üljön, ahogy; feküdjön egy bizonyos testhelyzetben; egyen kevés túrót; kenegesse krémmel a hasát; nyújtóztassa a hátát; legyen meg a napi 3 főétkezés. Ezek az ötletek egy idő után nagyon bosszantóak lehetnek.