A citromos tea jótékony hatása 13 pontban

1. Tisztít és méregtelenít:

A citromos tea legtöbb jótékony hatását annak köszönheti, hogy megtisztítja a szervezetet, mivel eltávolítja a méreganyagokat. Ezek a méreganyagok ugyanis különböző betegségek és fertőzések kialakulásához vezethetnek. Mivel a citromos tea azonban rendkívüli módon méregtelenít, ezért meggátolja ezeknek a betegségeknek és fertőzéseknek a kialakulását.

2. Megfázás és influenza:

A citromos teával hatékonyan enyhíthetőek a megfázás és az influenza tünetei. Ezekben az esetekben adjon gyömbért a teához, és fogyassza napi 3-4 alkalommal. A tea így nem csak enyhíti majd a torokfájást, de erősíti az immunrendszert is, és melegen tart télen. Ezen kívül a folyadék felfakasztja a slejmet a torokban. Az olyan meleg italok, mint a húsleves, tea vagy citromlé és méz meleg vízben nyugtatja a torkot.

3. Mentális hatásai:

A citromos tea eltávolítja a méreganyagokat a vérből, ezért energiával látja el a szervezetet, felfrissíti az elmét és javítja a mentális figyelmet. A vérben lévő méreganyagokért a stressz a felelős, amely így számtalan mentális probléma kialakulását idézi elő. A citromos tea kiválóan hat a fejfájásra, gyengeségre, alacsony energiaszintre, letargiára és kimerültségre. Mivel megtisztítja a vért, az ember aktív és egészséges marad tőle.

4. Szív- és érrendszer:

A Molekuláris Tápanyag és Táplálék Kutatóintézet szerint a tea véd a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával szemben. A citromos tea flavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a lipidek mennyiségét és a gyulladást, valamint meggátolják a vérrögök kialakulását az artériákban.

5. Természetes fertőtlenítő szer:

Köztudott, hogy a citrom természetes fertőtlenítő szer. A citromos tea antibakteriális és vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a rendszeres fogyasztásával kezelhetőek és gyógyíthatóak a fertőzések és betegségek.

6. Egészséges emésztés:

A citromos tea nyugtató hatása miatt segít abban, hogy az emésztés egészséges maradjon. Mivel eltávolítja a szervezetből a méreg- és salakanyagokat, a szervezet képes felszívni a benne lévő jótékony hatású anyagokat. A citromban lévő citromsav segíti az emésztést, valamint feloldja a veseköveket, míg az aszkorbinsav olyan természetes antioxidáns, amely meggátolja a skorbut kialakulását.

7. Műtéti duzzanat:

A műtéti duzzanat vagy ödéma egy olyan általános, műtét utáni állapot, mely az injekciók, elhalt zsírsejtek és felgyűlt vér miatt alakul ki. A vér felgyűlik a szövetek között, így fájdalmat és diszkomfort érzést okoz. A citromos teát gyakran ajánlják az orvosok az ödéma enyhítésére és megszüntetésére. Ezen kívül a citromos tea megszünteti az érzéstelenítés káros hatásait és csökkenti a nőknél a menstruáció alatti fájdalmat.

8. Javítja az inzulin aktivitást:

A szervezetnek inzulinra van szüksége arra, hogy a glükózt vagy cukrot energiává tudja alakítani. Egy kutatás alapján pedig a tea növeli az inzulin aktivitást.

9. Elősegíti a vas felszívódását:

A tea, általában, zavarja a vas felszívódását a szervezetben. A citromos tea esetében azonban a C-vitamin serkenti a vas felszívódását. Ezáltal, ha citromlevet ad a teához, ellensúlyozhatja a tea eme hatását.

10. Bőrproblémák:

Köztudott, hogy a C-vitamin jó hatással van a bőrre. A citrom olyan fertőtlenítő hatással rendelkezik, mellyel kezelhetőek a pattanások, és más, külsődleges bőrproblémák. 

11. Rák-ellenes hatású:

Mind a tea, mind a citrom erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a teában lévő polifenoloknak, valamint a citromban lévő nagy mennyiségű antioxidáns C-vitaminnak köszönhető. Az antioxidánsok nem csak meggátolják az egészséges sejtek károsodását, de segítik az egészségtelen sejtek elhalálozását és megakadályozzák a rákos sejtek növekedését. Emellett a citrom limonoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, mégpedig nagy mennyiségben, ezért képes felvenni a harcot a száj-, tüdő-, mell-, gyomor- és végbélrákkal.

12. A citromos zöld tea jótékony hatásai:

A zöld tea, ha citromlével fogyasztják, számtalan pozitív hatással lehet az egészségre. A citromlé ugyanis növeli a zöld teában lévő antioxidánsok hatékonyságát és felszívódását. Amikor a vékony- és a vastagbél ellúgosodik, a katekinek mennyisége csökken a gyomorban a táplálék felszívódása alatt. A citromlé azonban rendkívüli mértékben növeli a katekinek mennyiségét.

13. Más jótékony hatások:

Mivel a citromlé természetes vízhajtószer, ezért a fogyasztásával serkenthető a vizelet kiválasztása. Hasonlóképpen a citromlével hatékonyan kezelhető a begyulladt íny. A citromban található illóolajok pedig antimikrobiális tulajdonságúak.

A citromos tea elkészítése:

A citromos teát könnyű elkészíteni, csak a megfelelő mennyiségű hozzávalókra van szükség.

Hozzávalók:

•    1 csésze víz
•    frissen facsart citromlé
•    egy evőkanál tealevél
•    ízlés szerint cukor vagy méz

Elkészítése:

1.    Melegítsen fel egy csésze vizet.
2.    Amikor a víz forrni kezd, vegye le a tűzről.
3.    Adjon hozzá fél vagy ¾-ed teáskanál tealevelet, attól függően, milyen erős teát szeretne készíteni.
4.    Ha szeretne, zöld teát is használhat ugyanilyen mennyiségben.
5.    Hagyja állni 2-3 percig.
6.    Adjon hozzá a tea mennyiségének ¼-vel megegyező mennyiségű citromlevet.
7.    Ízlés szerint ízesítse cukorral vagy mézzel.

A teát még fűszeresebbé teheti, ha hozzáad egy kis friss gyömbért, vagy mentalevelet. Ha szeretné, hogy a tea izgalmasabb ízű legyen, kipróbálhat egy csipet sót is. A citromfű is olyan alapanyag, amely még finomabbá teszi a teát.

Figyelmeztetés:

Habár a citromos teának számtalan jótékony hatása van, mégis, vannak emberek, akik számára nem ajánlott, ezért a citromos tea fogyasztása előtt érdemes bizonyos dolgokat betartani.

A citromos tea általában nem megfelelő ital a gyermekek számára.

A citromos teát jobb nem fogyasztani várandósság és szoptatás alatt.

Akiknek magas a vérnyomásuk, tartózkodjanak a citromos tea rendszeres fogyasztásától.

A citromos teát ne fogyassza hasmenés vagy irritábilis bél szindróma esetén. Ehelyett fogyasszon inkább sima fekete teát.

Ha bizonyos gyógyszereket szed bármilyen betegségre, először érdemes kikérni az orvos tanácsát, mielőtt rendszeresen fogyasztani kezdené a citromos teát.