Alkalmas-e a C vitamin a köszvény kezelésére?

Ez a cikk áttekintést ad arról, hogy miért jelent előnyt a köszvénnyel szemben, ha a húgysavat csökkentjük a vérben, valamint, hogy a C-vitamin hogyan járulhat hozzá ahhoz, hogy csökkentse a húgysavat és a köszvényes rohamok kockázatát.

Miért tesz jót a köszvénynek a húgysav csökkentése a vérben?

A köszvényt a szervezetben felhalmozódó nagy mennyiségű húgysav okozza. Emiatt minden, ami csökkentheti a húgysav mennyiségét a szervezetben, csakis pozitívan hathat a köszvényre.

Csökkenti a C-vitamin a húgysavat?

Habár további kutatásokra van szükség, számos tanulmány azt mutatja, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni a vérben a húgysavszintet, amely védelmet nyújthat a köszvényes rohamok ellen.

• Egy 20 éves periódus alatt végzett tanulmány, amely csaknem 47 000 férfit vizsgált kimutatta, hogy akik C-vitamin étrendkiegészítőt szednek, azoknál 44 %-kal alacsonyabb a köszvény kialakulásának kockázata.
• Egy csaknem 1400 férfival végzett 2008-as tanulmány azt mutatta, hogy több C-vitamint szedő férfinél jelentősen alacsonyabb volt a vérben a húgysavszint, mint azokéban, akik csak csekély mennyiségben fogyasztották.
• Egy 2011-es metaanalízis, amely 13 különböző kutatásról készült kimutatta, hogy a C-vitamin étrendkiegészítő 30 napon át tartó szedése számottevően csökkentette a vér húgysavszintjét, összehasonlítva a placebot fogyasztó kontroll csoporttal, ahol gyógyhatás nem volt tapasztalható.

A Mayo Klinika szerint a C-vitamin étrendkiegészítők csökkenthetik a húgysav szintjét a vérben, habár egyetlen tanulmány sem igazolta, hogy a C-vitamin befolyásolni tudja a köszvény rohamok súlyosságát vagy gyakoriságát.

 

 

Köszvény és a diéta

Az Usa Ízületigyulladásos, Mozgásszervi és Bőrbetegségekkel Foglalkozó Intézete szerint a köszvényes rohamok kockázata csökkenthető azáltal, hogy limitáljuk a magas purintartalmú ételek fogyasztását, mint például:

•  a vörös húsokét: marhahús, sertés és bárány
• a tenger gyümölcseit: kagylók, tonhal és szardínia
• a belsőszerveket: vese, borjúmirigy és máj.

A magas purintartalmú ételek kerülése mellett helyezzük előtérebe a magas C-vitamin tartalmú ételek fogyasztását, ezeket olyan gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák, mint például a brokkoli, a kelbimbó, a fejes káposzta, a kantalupdinnye, a karfiol, a grapefruit, a kivi, a narancs, a piros- és zöldpaprika vagy az eper.

Azonfelül, hogy diétánkat C-vitaminnal egészítjük ki a kávé és a cseresznye fogyasztása is javasolt, amelyek hozzájárulnak a köszvényes rohamok kialakulásának csökkenéséhez. Valamint a sör, az alkoholpárlatok és a cukros ételek és italok korlátozott fogyasztása is javasolt.

Mi a köszvény?

A köszvény egyfajta ízületi gyulladás, amely az Amerikai Vese Alapítvány szerint 8,3 millió felnőttet érint (6,1 millió férfit és 2,2 millió nőt), közülük is 3,9 százalékuk amerikai.

A köszvényt hiperurikémia okozza, amely egy olyan állapot, amikor a szervezetben a húgysavszintje túl magas.

A test a purinok lebontásával húgysavat képez. A purinok jelen vannak a testünkben, és megtalálhatók az ételekben, amiket elfogyasztunk. Túl sok húgysav a testben húgysav kristályok (monosodium-urate) képződését eredményezheti, amelyek az ízületeinkben felhalmozódva fájdalmat okozhatnak.

A köszvényes betegek fájdalmas rohamokat (azon időszakok, amikor a tünetek súlyosbodnak) és átmeneti javulást (olyan időszakokat, amikor látszólag nincsenek tünetek) tapasztalhatnak. A köszvényes rohamok általában hirtelen jelentkeznek és napokig vagy hetekig fennállnak. Az az időszak pedig, amikor a köszvény átmenetileg javulást mutat hetekig, hónapokig vagy akár évekig is tarthat. Jelenleg nincs ismert gyógymód a köszvényre, de egyéni kezelési módszerekkel és gyógyszerekkel kezelhető.