A Cordyceps 6 egészségügyi hatása tudományos tényekkel alátámasztva

A rovarok és gombák maradványait évszázadok óta kézzel gyűjtötték, szárították és a hagyományos kínai orvostudományban fáradtság, betegség, vesebetegségek és alacsony nemi vágy kezelésére használták. A cordyceps kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők és termékek egyre népszerűbbek a sok állítólagos egészségügyi előnyük miatt. A több mint 400 felfedezett cordyceps faj közül kettő került az egészségkutatás középpontjába: a Cordyceps sinensis és a Cordyceps militaris. Ennek a kutatásnak a nagy része azonban csak állat- vagy laboratóriumi vizsgálatokra korlátozódik, ezért az egészségügyi szakértők a jelenlegi állás szerint nem tudnak következtetéseket levonni az emberekre gyakorolt hatásukról. Lehetséges egészségügyi előnyeik azonban ígéretesek. Ebben a cikkben a cordyceps 6 lehetséges, tudományosan megalapozott előnyét fogjuk kiemelni.

1.Fokozhatja a sportolói teljesítményt

Úgy tartják, hogy a cordyceps növeli az adenozin-trifoszfát (ATP) molekula termelését a testben, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy az izmok energiához jussanak. Ez javíthatja a test oxigénfelhasználásának módját, főként a testmozgás során. Kutatók egy tanulmányban szobakerékpárral tesztelték a cordyceps 30 egészséges, idősebb korú felnőtt testmozgására gyakorolt ​​hatását. A résztvevők vagy napi 3 grammot kaptak a Cordyceps szintetikus CS-4 nevű törzséből, vagy egy placebo tablettát, amit 6 héten keresztül kellett szedniük. A tanulmány végére a VO2 max 7% -kal nőtt azoknál a résztvevőknél, akik CS-4-et szedtek, míg a placebo tablettát szedő résztvevők eredményei nem mutattak változást. A VO2 max egy olyan mérték, amelyet az állóképesség szintjének meghatározására használnak. Egy hasonló tanulmányban 20 egészséges idős korú felnőtt 12 héten keresztül vagy 1 gramm CS-4-et vagy egy placebo tablettát kapott. Míg a kutatók egyik csoportban sem találtak változást a VO2 max értékben, addig azoknál a résztvevőknél, akiknek CS-4-et adtak javultak sportteljesítményének egyéb mutatóit. Egy tanulmány szintén tesztelte egy cordycepset tartalmazó gyógygomba keverék fiatal felnőttek sportteljesítményére mért hatásait. 3 hét után a résztvevők VO2 max értéke 11% -kal nőtt, összehasonlítva a placebot szedő tesztalanyokéval. A jelenlegi kutatás azonban azt az érzetet kelti, hogy a cordyceps nem hatékony az edzett sportolók teljesítményének növelésében.

2.Öregedésgátló tulajdonságai

Az öregedő emberek a cordycepset hagyományosan a fáradtság leküzdésére, a teherbírás és a nemi vágy fokozására használták. A kutatók úgy vélik, hogy antioxidáns tartalmuk magyarázatot adhat az öregedésgátló tulajdonságukra. Számos tanulmány megállapította, hogy a cordyceps idős egereknél növeli az antioxidánsokat, elősegítve a memória és a nemi funkció javulását. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek a szabad gyökök semlegesítésével küzdenek a sejtkárosodás ellen, amelyek egyébként közre játszhatnak a betegségek kialakulásában és az öregedésben. Egy tanulmány megállapította, hogy azok az egerek, amelyek cordycepset kaptak több hónappal tovább éltek, mint azok az egerek, amelyek csak placebot kaptak. Egy másik tanulmány azt találta, hogy a cordyceps meghosszabbította az ecetmuslicák életét, tovább erősítve azt a hitet, hogy öregedésgátló tulajdonságaik vannak. Azonban az nem ismert, hogy embereknél a cordyceps ugyanolyan öregedésgátló hatással rendelkezik-e.

3.Lehetséges hatásai daganat ellen

A cordyceps azon képessége, miszerint lassítja a daganatok növekedését, jelentős érdeklődést váltott ki az elmúlt években. A kutatók úgy vélik, hogy a gombák többféle módon fejthetnek ki daganatellenes hatást. Kémcsőben végzett vizsgálatok során kimutatták, hogy a cordyceps gátolja az emberi daganatos sejtek több típusánál is a növekedését, beleértve a tüdő-, vastagbél-, bőr- és májrákot is. Egereken végzett vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a cordycepsnek daganatellenes hatása van a limfóma, a melanóma és a tüdőrák esetében. A cordyceps visszájára fordíthatja a rákterápia számos formájával járó mellékhatásokat is. Ezen mellékhatások egyike a leukopénia (alacsony fehérvérsejtszám). A leukopénia a leukémiával össze nem tévesztendő, olyan állapot, amelynél csökken a fehérvérsejtek (leukociták) száma, melynek következtében csökken a szervezet védekezőképessége és megnő a fertőzés kockázata. Az egyik tanulmány a cordyceps hatásait tesztelte olyan egereken, amelyeknél leukopénia alakult ki sugár- és a Paklitaxel (egy általános kemoterápiás szer) terápia következtében. Érdekes módon a cordyceps visszafordította a leukopéniát. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a gombák segíthetnek egyes rákkezelések következtében fellépő szövődmények csökkentésében. Fontos azonban leszögezni, hogy ezeket a vizsgálatokat állatokon és kémcsövekben végezték, nem embereken. A cordyceps hatása emberitestben növekvő leukopenia és daganat esetében nem ismert, így az egészségügyi szakértők jelen állás szerint nem tudnak következtetéseket levonni.

4.Segíthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében

A cordyceps egy speciális típusú cukrot tartalmaz, amely segíthet a cukorbetegség kezelésében. A cukorbetegség olyan betegség, amelynél a test nem termel vagy nem reagál az inzulin hormonra, amely normál esetben glükózt szállít a sejtekbe, így juttatva minket energiához. Amikor a testünk nem termel elegendő inzulint vagy nem reagál megfelelően rá, akkor a glükóz nem tud a sejtekbe jutni és a vérben marad. Egy idő után a vérben felhalmozódott nagy mennyiségű glükóz súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért fontos cukorbetegség esetén a vércukorszint megfelelő szabályozása. Érdekes módon a cordyceps az inzulin működését leutánozva a vércukorszintet az egészséges tartományban tudja tartani. Számos cukorbeteg egereken végzett vizsgálatban kimutatták, hogy a cordyceps csökkenti a vércukorszintet. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy védelmet nyújthatnak a vesebetegség ellen is, amely a cukorbetegség egy gyakori szövődménye. 22 tanulmány felülvizsgálata során, amelyben 1746 krónikus vesebetegségben szenvedő ember vett részt, a tesztalanyok cordyceps étrendkiegészítőket szedve a veseműködésük javulását tapasztalták. Ezek az eredmények azonban nem perdöntőek. A felülvizsgálat szerzői kijelentették, hogy sok tanulmány nem túl jó minőségű. Éppen ezért nem lehet következtetéseket levonni a cordyceps krónikus vesebetegségben szenvedő emberek veseműködésére gyakorolt ​​hatásáról.

5.Lehetséges hatásai a szív egészségére

Amint a kutatások napvilágot látnak a cordyceps szív egészségére gyakorolt ​​hatásairól, a gombák előnyei egyre nyilvánvalóbbá válnak. Valójában a cordycepset Kínában engedélyezték a szívritmuszavar kezelésére, amely állapotnál a szívverés túl lassú, túl gyors vagy szabálytalan. Egy tanulmány megállapította, hogy krónikus vesebetegségben szenvedő patkányoknál a cordyceps jelentősen csökkentette a szívkárosodást. Úgy tartják, hogy a krónikus vesebetegség okozta szívsérülések növelik a szívelégtelenség kockázatát, így ezen sérülések csökkentése segíthet elkerülni ezt a következményt. A kutatók ezeket a megállapításokat a Cordyceps adenozin tartalmának javára írták. Az adenozin egy természetben előforduló vegyület, amelynek szívvédő hatása van. A cordyceps a koleszterinszintre is jótékony hatással lehet. Állatkísérletek kimutatták, hogy a cordyceps csökkenti a rossz LDL-koleszterin-szintet. Az LDL azáltal növelheti a szívbetegség kockázatát, hogy az artériákban koleszterin rétegeket képez. Hasonlóképpen kimutatták, hogy a cordyceps egerekben csökkenti a trigliceridszintet. A trigliceridek a zsír egy fajtái, amelyek a vérben találhatók. Megemelkedett szintjük a vérben a szívbetegség nagyobb kockázatához köthető. Sajnos nincs elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy az emberi szív egészségére a cordyceps hasznot jelent-e.

6.Segíthet leküzdeni a gyulladást

Úgy tartják, hogy a cordyceps segít leküzdeni a gyulladást a szervezetben. Bár bizonyos gyulladások jók, túl nagy mennyiségű elfordulásuk a szervezeteben azonban olyan betegségekhez vezetnek, mint a szívbetegség és a rák. Kutatások kimutatták, hogy amikor az emberi sejteket cordyceps hatásának tették ki, a szervezet gyulladását fokozó speciális fehérjék visszaszorultak. Ezen lehetséges hatásoknak köszönhetően a kutatók úgy vélik, hogy a cordyceps hasznos gyulladáscsökkentő étrendkiegészítőként vagy gyógyszerként szolgálhat. A cordycepsről kiderült, hogy ténylegesen csökkenti az egerek légutaiban kialakuló gyulladást, így alkalmas lehet az asztma kezelésére. Úgy tűnik azonban, hogy a gombák kevésbé hatékonyak, mint a rendszerint felírt gyógyszerek, amelyek a test gyulladt területeinek enyhítésére szolgálnak. A cordycepset külsőleg is lehet alkalmazni. Egy tanulmány során, amikor egereken külsőlegesen alkalmazták csökkentette a bőrgyulladást, így még inkább bizonyította gyulladáscsökkentő tulajdonságait. A cordyceps lehetséges gyulladáscsökkentő tulajdonságait emberek esetében még nem vizsgáltak meg.

Cordyceps étrendkiegészítők szedése

A Cordyceps sinensis-t nehéz begyűjteni és kilója több millió forintba is kerülhet. Emiatt a cordyceps étrendkiegészítők többsége szintetikusan termesztett cordycepset, azaz egy CS-4 nevű változatot tartalmaz. Jó minőségű cordyceps étrendkiegészítők vásárlása érdekében olyan márkákat keressen, amelyek megbízható forrásból származnak. Azaz olyan szervezeteket, amelyek biztosítják, hogy az étrendkiegészítők a címkén felsorolt ​​összetevőket, minden szennyező anyag nélkül tartalmazzák.

Adagolás

Az embereken végzett korlátozott számú kutatás miatt nincs egyetértés az adagolás terén. Az emberi kutatások esetében az általános napi adag 1000 - 3000 mg. Ez az érték nem jár mellékhatásokkal, és úgy találták, hogy bizonyos egészségügyi előnyökkel jár.

Mellékhatások és biztonsági előírások

Egyelőre még egyetlen tanulmány sem vizsgálta, hogy mennyire biztonságos a cordyceps ember általi fogyasztása. Azonban használatának hosszú története a hagyományos kínai orvostudományban azt sugallja, hogy nem mérgező. A kínai kormány ténylegesen jóvá is hagyta a Cordyceps CS-4 kórházakban történő használatát, biztonságos és természetes gyógyszerként ismerve el azt.