A természet számtalan olyan csodás dolgot biztosít a számunkra, amely nem csak az egészségünkre, de az immunrendszerünkre is jó hatással van. A különböző gombafajták például világszerte kedvelt tápláléknak számítanak, mivel tápanyagban gazdagok. Az elmúlt években a tudósok a Cordyceps gomba egészségre gyakorolt hatásait vizsgálták. A gombákat már legalább Kr.e. 5000 óta használják szerte a világon táplálékként, gyógyszerként, méregként és vallási szertartások során. Ezen kívül gyakran használják az egészség helyreállítására és az élettartam meghosszabbítására üdítőitalok, levesek, teák, készételek és gyógynövényt tartalmazó étrend-kiegészítők összetevőjeként. Még az antibiotikus hatású penicillint is a Penicillium nevű gombából állították elő, ami aztán megváltoztatta az egész orvostudományt.

Mi is pontosan a Cordyceps gomba?

Ez a furcsa alakú gombafaj Kínában és a tibeti vidéken őshonos.

Sokáig azt hitték a gombáról, hogy egy, a fák oldalán élő féreg, ezért is nevezték el később hernyógombának. A Cordyceps azonban tényleg a gombák közé tartozik: spórái megölik a rovarokat (például a hernyót és a molylepkét), majd a gomba a rovarok szöveteiből táplálkozva növekszik tovább.

Már az ősi kínai gyógyászatról, valamint tibeti orvoslásról szóló könyvekben is találhatunk leírást a Cordyceps gombáról. A hagyományos tibeti gyógyítók szerint a Cordycepsből készült itallal mindenféle betegség és probléma kezelhető. Ezt azért gondolják valószínűleg így, mert folyamatosan tanúi voltak annak, hogy a gombával nem csak az emberek energiaszintje, alvási szokásai, emésztése javítható, de a libidó és az állóképesség is növelhető.

A Cordyceps akkor lett igazán népszerű a nyugati országokban, amikor egy rekordot felállító kínai futónő edzője a kiemelkedő eredményt a gomba használatának javára írta. Manapság sok kutató véli úgy, hogy a Cordyceps az egyik legerősebb teljesítmény- és élettartam-növelő gyógynövény.

1. Egészséges vese:

A krónikus vesebetegség egy olyan globális probléma, amely évente több milliárd dollárba kerül az egészségügyi rendszernek, nagyon nehezen kezelhető és magas halálozási aránnyal jár.

A Zhejiang Egyetemen készült 2011-es tanulmány szerint minden esély megvan rá, hogy a Cordyceps gombával kezelhető a vesefibrózis, vagyis a vese hegesedése, mivel a gomba leállítja a gyulladás kialakulásáért felelős fehérjék működését a központi idegrendszerben, amelyek különben megakadályoznák a vesék normális, megfelelő működését és vesehegesedést idéznének elő.

2014-ben a Phytomedicine című folyóiratban jelent meg az a tanulmány, amely megerősítette a korábbi 2011-es tanulmány eredményeit. A kutatók megállapították, hogy az ergoszterol peroxid (röviden EP, a Cordycepsben termelődő egyik fontosabb szterol vegyület) azok közé a főbb összetevők közé tartozik, amelyek képesek leállítani azt a transzformáló növekedési faktor-β1 (TGF-β1) fehérjét a központi idegrendszerben, ami a vesehegesedés kialakulásáért felelős, vagyis ellehetetleníti a vese működését.

2. Egészséges mellékvesék:

A mellékvesék rendkívül fontos szerepet töltenek be az egészséges energiaszint, a fizikai és mentális teljesítőképesség és a megfelelő alvási szokások kialakításában és fenntartásában. Ha a mellékvesék folyamatos, túlzott igénybevételnek vannak kitéve, akkor egy idő után nem képesek megfelelően ellátni a feladataikat, és mellékvese-kimerültség, vagyis mellékvese-alulműködés alakul ki.

A mellékvese-alulműködés jellemzői az alacsony energiaszint, a hormonális egyensúly felborulása és a krónikus gyulladás.

Az adaptogén anyagokat eredetileg egy orosz kutató, Dr. Nikolai Lazarev határozta meg a késő 1940-es években, miután az Eleuthero gyökéren, vagyis a szibériai ginzengen végzett kutatásokat. Később Dr. Israel Brekham és Dr. I.V. Dardymov voltak azok, akik hivatalosan, három főbb jellemző alapján meghatározták, mik is azok az adaptogének.

Az adaptogének nem mérgezőek – ez azt jelenti, hogy nincsenek káros hatással a szervezetre, és nyugodtan szedhetőek akár hosszabb ideig is.

Az adaptogének olyan nem specifikus biológiai válaszreakciót idéznek elő a szervezetben, amely segítségével a szervezet hatékonyabban képes ellenállni a fizikai, kémiai, érzelmi és más biológiai stresszoroknak, vagyis olyan külső erőknek, körülményeknek és ingereknek, amelyek a stressz válasz létrehozásáért felelősek.

Ezen kívül erősen hat a szervezet homeosztázisos állapotára is. Ez pontosabban azt jelenti, hogy a szervezet a belső egyensúly, vagyis a homeosztázis állapota felé billen el az adaptogének hatásának köszönhetően. Ha túl sok vagy túl kevés stressz hormon található a vérben, az adaptogének csökkentik, illetve növelik a hormonmennyiséget, ezáltal stabilizálják a szervezet állapotát.

A Cordycepsről azt is bebizonyították, hogy támogatja és kiegyensúlyozza a kortizol és más stressz hormonok termelését a szervezetben. Az adaptogének tulajdonságai lehetővé teszik, hogy szervezetben a homeosztázis állapota alakuljon ki. Ez pontosabban azt jelenti, hogy a szervezet a belső egyensúly, vagyis a homeosztázis állapota felé billen el az adaptogének hatásának köszönhetően. Ha túl sok vagy túl kevés stressz hormon található a vérben, az adaptogének csökkentik, illetve növelik a hormonmennyiséget, ezáltal stabilizálják a szervezet állapotát.

Egy 2003-as tanulmány szerint a Cordyceps kivonat javította a patkányok állóképességi úszás során vizsgált fizikai teljesítményét, méghozzá több mint 16 százalékkal. A patkányoknál az úszás során keletkező stressz mértéke is jelentősen csökkent a placebót kapó csoporthoz képest.

Egy 2014-es tanulmány során kiderült, hogy a Cordyceps jelentős mértékben csökkentette a testmozgás által kiváltott oxidatív stresszt egerek egy csoportjánál. A tanulmány kimutatta, hogy Cordycepset kapó patkányoknál jelentősen nőtt az intracelluláris antioxidáns szuperoxid dizmutáz, a glutátion és kataláz termelése a szérumban, a májban és az izmokban. Ezen kívül az érintett patkányoknál jelentősen alacsonyabb oxidatív stresszt mértek a szérumban, a májban és az izmokban is.

3. Hormonális egyensúly:

A Cordyceps az ázsiai kultúrában évszázadok óta afrodiziákumként ismert. Többek között gyakran használták ugyanis a libidócsökkenés kezelésére. A kutatók azt feltételezték, hogy a gomba pozitív hatása annak köszönhető, hogy csökkenti a stressz negatív hatásait, valamint növeli a nemi hormon termelését.

Egy 1998-as kutatáskor kiderült, hogy a Cordyceps jó hatással van a szteroidogenezisre, vagyis a szteroid hormonok termelésére.

4. Jó hatással van a cukorbetegségre és a vércukorra

Cordycepsről kimutatták, hogy javítja a hasnyálmirigyben az inzulin kiválasztását, valamint gátolja az inzulin lebomlását. Továbbá csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben, ami fontos szerepet játszik az inzulinrezisztencia kialakulásában.

A Cordyceps gomba javítja a májban a glükóz-szabályozó enzimek működését, valamint elősegíti a glükóz folyamatos felszívódását, így az hatékonyan jut az emésztőrendszerből a véráramba.

A Biological and Pharmaceutical című közlönyben megjelent 1999-es tanulmány szerint a Cordyceps stabilizálta a vércukrot a gyógyszerek indukálta diabéteszes patkányoknál. A tanulmány elkészítésében résztvevő kutatók a pozitív eredményeket annak tulajdonították, hogy a májban megnövekedett a hepatikus glükokináz és a glükóz transzporter isoform-2 (GLUT-2) enzimek mennyisége.

5. Egészséges agy:

Mindenki tapasztalta már, hogy a stressz teljesen lemeríti az agyat, az pedig jól ismert, hogy a krónikus stressz krónikus gyulladást idéz elő az agyban. Ezeket a krónikus gyulladásos állapotokat számos kutatás során vizsgálták, különböző gyulladásos markerek segítségével. Továbbá a krónikus stressz gyakran felborítja a neurotranszmitterek működését és csökkenti az agyi receptorokból eredő neurotrófiás növekedési faktorok (BDNF) szintjét/mennyiségét is.

A krónikus stressz rontja a memóriát, a kognitív akcelerációt (vagyis a kognitív feldolgozás sebességét), valamint az ítélő- és érvelési képességet, emellett pedig gyakran hangulat zavarokat és depressziót idézhet elő. Ez felgyorsítja a neurodegeneráció folyamatát, ami végül olyan betegségek és problémák kialakulásához vezet, mint a Parkinson-, az Alzheimer-kór és a demencia.

Amikor a tudósok azt vizsgálják, milyen szörnyű hatással van a krónikus stressz az agyra, akkor olyan gyulladásos markereket néznek meg, mint a tumor nekrózis faktor alfa (TNF-a), az interleukin-6 és az NF-kb. Továbbá megvizsgálják az olyan főbb neurotranszmitterek mennyiségét is, mint például a szerotonint, a noradrenalint, a dopamint, az acetilkolint, valamint (többek között) a gamma-amino-vajsavat is.

A 2014-ben, az Evidence Based Complimentary and Alternative Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Cordyceps étrend-kiegészító csökkentette a gyulladásos markereket az agy hippocampus területén. Ezen kívül növelte az agyi receptorokból eredő neurotrófiás növekedési faktor és az 5-HTP (a szerotonin és a noradrenalin elővegyülete) mennyiségét. Ezek az eredmények azt bizonyították, hogy a Cordyceps pozitív hatással van a hangulatra és a memóriára is.

Egy másik, 2012-es tanulmány pedig kimutatta, hogy a Cordyceps csökkenti a gyulladásos markereket, ezzel egyidejűleg pedig növeli a főbb antioxidánsok (például szuperoxid dizmutáz és glutátion) mennyiségét az agyban azoknál az egereknél, amelyeket D-galaktózzal injekcióztak be.

A Cordycepsszel nem kezelt egereknél korai mentális leépülést állapítottak meg, míg a Cordycepsszel kezelt egerek magasabb szinten, gyorsabban és hatékonyabban gondolkodtak és funkcionáltak, mint társaik.

A vizsgálati eredmények alapján a kutatók azt állították, hogy a Cordyceps javítja a memóriát és késlelteti a mentális funkciók romlását.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!