lúgosítás

lúgosító ételek és lúgosító italok, lúgosítás

A legfontosabb lúgosító ételek, amelyek elférnének az étrendjében

A mai modern világ modern étrendjében rengeteg savas étel található. A fogyasztói társadalom és a marketingfogások gyakran beleszólnak az étkezési szokásainkba, az egészségtelen ételek túlzott mennyiségű fogyasztása pedig káros hatással lehet az egészségünkre. Az ételek, amiket fogyasztunk, vagy savas, vagy lúgos kémhatásúak.

Az öt legjobb nyári méregtelenítő ital

A legfontosabb méregtelenítő szerveink a máj, a vesék, az emésztő rendszerünk és a bőrünk. Bizonyos ételek és italok támogatják ezen szervrendszerek működését, miközben önmaguk a szervezet számára nem jelentenek megterhelést, azaz nem képződnek belőlük toxikus bomlástermékek.

Kezdjük a napot citromos vízzel!

Az emberek többsége koffein tartalmú italokkal (kávé, energia italok, fekete tea, stb.) indítja a napot, s ezektől a stimuláló szerektől várja, hogy felébredjen a sokszor nem túl kiadós alvás után. A koffein azonban nem egy „tiszta” energia forrás, a mellékvesékre fejt ki hatás és elősegíti a szervezetben az oxidatív stressz kialakulását. Ezzel szemben a citrom teljesen tiszta energiát biztosít testünknek, s emellett kiválóan hidratálja és oxigénnel látja el azt.

lúgosítás, lúgosító ételek és lúgosító italok

A legfontosabb lúgosító ételek, amelyek elférnének az étrendjében

Az öt legjobb nyári méregtelenítő ital

Kezdjük a napot citromos vízzel!

Lúgosítás - savak és lúgok újratöltve

Köszvény, táplálkozás, lúgosítás

A lúgosítás szerepe életünkben