A hasi puffadás leggyakoribb oka a bélben felgyűlt gáz, és az esetek nagy részében egyszerű szokásokkal enyhíthető. A brit egészségügyi szolgálat (NHS) rendszeres mozgást, kisebb adagokat, lassabb evést és kevesebb szénsavas italt javasol. A vizsgálatok közül a borsmentaolaj-kapszula mutatott kedvező eredményt irritábilis bél szindrómában (IBS), a borsmenta- és köményolaj együtt pedig visszatérő gyomortáji panaszokban, de a bizonyíték minősége vegyes, és ezek a vizsgálatok olajjal készültek, nem teával. Ha a puffadás rendszeres, vagy fogyással, véres széklettel jár, forduljon orvoshoz.

5. oldal: Mikor kell orvoshoz fordulni?

Az NHS szerint keresse fel háziorvosát, ha

  • rendszeresen puffad;
  • az étrend megváltoztatása után is visszatér a puffadás;
  • a puffadás mellett akaratlanul fogy;
  • a székletében vért lát.

Sürgősen kérjen orvosi segítséget, ha a puffadás hányással, hasmenéssel vagy székrekedéssel, hasfájással, lázzal, hidegrázással jár, ha csomót vagy duzzanatot tapint a hasában, ha nem tud vizelni, székelni vagy szelet engedni, illetve ha gyomorsav okozta égő érzés jelentkezik a mellkasában. Hívjon mentőt (112), ha a duzzadt has mellé hirtelen, erős hasi fájdalom, véres vagy kávézaccszerű hányás vagy súlyos nehézlégzés társul.

Az NHS arra is figyelmeztet, hogy a tartósan fennálló puffadás néha komolyabb betegség, például petefészekrák jele is lehet. Ha a panasz hetek óta nem múlik, ne kezelje csak otthoni szerekkel. Az orvos szükség esetén dietetikushoz vagy szakorvosi vizsgálatra küldheti.

5. oldal 1. oldal: Honnan jön a puffadás? 2. oldal: Amit otthon megtehet 3. oldal: Borsmentaolaj és kömény: mit mértek a vizsgálatok? 4. oldal: Kinek nem való a borsmentaolaj? 5. oldal: Mikor kell orvoshoz fordulni?