Egészséges életmód

Vigyázzunk a banánnal?

Köztudottan használ a hasmenés, gyomorbántalmak, csontritkulás és egyéb betegségek ellen. Ezenkívül a banán ex...

Természetes módszerek a hőhullámok enyhítésére

Természetes módszerek a hőhullámok enyhítésére

A hőhullámokat leggyakrabban a menopauzával hozzák összefüggésbe. De a mellrák túlélői is gyakran tapasztalnak különösen súlyos és gyakori hőhullámokat, mivel a kemoterápia vagy a műtét után gyakran korai menopauza alakul ki náluk.
A mindennapi nyújtás remek hatásai

A mindennapi nyújtás remek hatásai

Már a legelső testnevelés órán is biztosan hallotta, mennyire fontos a nyújtás, azonban idő szűkében erről könnyedén lemond egy kevés extra testmozgás érdekében. Ne tegye. Akár megterhelő edzéstervet folytat, akár egyáltalán nem végez testmozgást, a rendszeres nyújtást mindenképpen vezesse be napirendjébe. Alább olvashatja, miért is olyan fontos ez.
előző 1 2 3