dr. Tihanyi László dr. Tihanyi László

Egészséges életmód

Vigyázzunk a banánnal?

Köztudottan használ a hasmenés, gyomorbántalmak, csontritkulás és egyéb betegségek ellen. Ezenkívül a banán ex...

Ajánlott termékeink Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód Egészséges életmód
Olívaolaj káros hatásai – amit kevesen tudnak erről a népszerű zsírról

Olívaolaj káros hatásai – amit kevesen tudnak erről a népszerű zsírról

Az olívaolajat gyakran emlegetik az egészséges táplálkozás egyik alappilléreként, és valóban sok előnyös tulajdonsága van. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy az olívaolaj káros hatásai is valósak lehetnek bizonyos körülmények között – különösen, ha nem megfelelően használjuk vagy túlzásba visszük a fogyasztását. Ebben a cikkben megvizsgáljuk azokat az eseteket, amikor az olívaolaj nem biztos, hogy jótékony hatással van a szervezetünkre.
Brokkoli: Tápanyag tények és egészségügyi előnyök

Brokkoli: Tápanyag tények és egészségügyi előnyök

A brokkoli (Brassica oleracea) egy a keresztesvirágúak családjába tartozó, a káposztával, a kelkáposztával, a karfiollal és a kelbimbóval rokonságban álló zöldségféle. Ezek a zöldségek jótékony egészségügyi hatásaikról ismertek. A brokkoli sok tápanyagot tartalmaz, többek között rostot, C-, és K-vitamint, vasat és káliumot. Emellett több fehérjével is büszkélkedhet, mint a legtöbb más zöldség. Ez a zöld színű zöldség nyersen és főzve is fogyasztható, de a legújabb kutatások szerint az enyhe párolás biztosítja a legtöbb egészségügyi előnyt. Ebből a cikkből megtudhat mindent, amit csak a brokkoliról tudni érdemes.
Citromlé: Savas vagy lúgos és számít ez egyáltalán?

Citromlé: Savas vagy lúgos és számít ez egyáltalán?

A citromléről úgy tartják, hogy egy olyan egészséges ital, amely betegségellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az állítólagos lúgosító hatása miatt különösen népszerű az alternatív egészségügyi közösségben. A citromlének azonban vitathatatlanul alacsony a pH-értéke, ezért savasnak, nem pedig lúgosnak kell tekinteni. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy egyesek miért tartják a citromlevet lúgosító hatásúnak, annak ellenére, hogy savas a pH-értéke, és azt is, hogy ez mit tesz a szervezettel.
Az almaecet adagolása: Mennyit igyon meg belőle egy nap?

Az almaecet adagolása: Mennyit igyon meg belőle egy nap?

Az almaecetet évezredek óta használják a főzésben és a természetes gyógyászatban. Sokan állítják, hogy egészségügyi előnyei vannak, beleértve a fogyást, a vércukorszint javulását, az emésztési zavarok enyhülését, valamint a szívbetegségek és a rák kockázatának csökkenését. Számos lehetséges felhasználási módjával nehéz megmondani, hogy naponta mennyi lehet belőle bevenni.
Miért hasznos a Cordyceps gyógygomba fogyasztása sportolók számára

Miért hasznos a Cordyceps gyógygomba fogyasztása sportolók számára

A természetes étrendkiegészítők mindinkább megnyerő alternatívák napjainkban, ha a sportolásról van szó. Nemcsak hatékonyan és biztonságos módon fokozzák természetes adottságainkat, hanem vitaminokat, ásványianyagokat, enzimeket, aminosavakat, antioxidánsokat és egyéb olyan tápanyagokat nyújtanak, amire a testünknek szükséges van.
előző 1 2 3