drtihanyi
dr. Tihanyi László
A túró jótékony hatása 8 pontban
Miért fogyasszunk túrót?
Egészséges táplálkozás
7 ok, hogy több fügét együnk
A szárított füge vagy a lekvár keverék gyakrabban fordul elő a köztudatban, mert a friss füge nem tar...
Vigyázzunk a banánnal?
Köztudottan használ a hasmenés, gyomorbántalmak, csontritkulás és egyéb betegségek ellen. Ezenkívül a banán ex...
Top 10 vágykeltő étel a jobb szexuális életért
A szex nem csúnya szó; ez nem egy olyan téma, amelyet a szőnyeg alá kell söpörnünk. A szexuális működész...
A citrom 10 súlyos mellékhatása
Ha pl. naponta túl nagy mennyiségben fogyaszt citromlevet, valószínű, hogy fájni fog a gyomra. Az em...
A lenmagról 5 pontban
A régészeti bizonyítékok is alátámasztják, hogy a lenmagot Nefertiti, ókori egyiptomi királyné óta haszn...
A borkősav 3 jótékony- és 2 mellékhatása
A borkősavnak számos pozitív hatása van, például segít megszabadulni a különféle betegségektől vagy problé...
6 ok, hogy miért kezdjük el még ma a füge fogyasztását!
Szerencsére ma már a fügét egész évben elérhetjük és fogyaszthatjuk, hiszen a szárított füge a legkemény...
25 szuper étel az anyagcsere javítására
Aki folyamatosan fáradtnak, ingerültnek depressziósnak vagy általánosan rosszkedvűnek és nyugtalannak érzi m...
Öt fantasztikus teljes kiőrlésű termék, amit ki kell próbálnia
Az ártalmas szénhidrátok mítoszát folyamatosan töltik a fejünkbe, amióta csak divattá vált a diétázá...
DrTihanyi.com - Az étrend-kiegészítők szakértője
Olívaolaj káros hatásai – amit kevesen tudnak erről a népszerű zsírról
Az olívaolajat gyakran emlegetik az egészséges táplálkozás egyik alappilléreként, és valóban sok előnyös tulajdonsága van. Azonban fontos hangsúlyozni, hogy az olívaolaj káros hatásai is valósak lehetnek bizonyos körülmények között – különösen, ha nem megfelelően használjuk vagy túlzásba visszük a fogyasztását. Ebben a cikkben megvizsgáljuk azokat az eseteket, amikor az olívaolaj nem biztos, hogy jótékony hatással van a szervezetünkre.
Brokkoli: Tápanyag tények és egészségügyi előnyök
A brokkoli (Brassica oleracea) egy a keresztesvirágúak családjába tartozó, a káposztával, a kelkáposztával, a karfiollal és a kelbimbóval rokonságban álló zöldségféle. Ezek a zöldségek jótékony egészségügyi hatásaikról ismertek.
A brokkoli sok tápanyagot tartalmaz, többek között rostot, C-, és K-vitamint, vasat és káliumot. Emellett több fehérjével is büszkélkedhet, mint a legtöbb más zöldség. Ez a zöld színű zöldség nyersen és főzve is fogyasztható, de a legújabb kutatások szerint az enyhe párolás biztosítja a legtöbb egészségügyi előnyt.
Ebből a cikkből megtudhat mindent, amit csak a brokkoliról tudni érdemes.
A koronavírus járvány és a húsevés
A Covid-19 világjárvány kellős közepén már nagy bizonyossággal elmondható, hogy ez a járvány is a húsevés számlájára irható.
Az almaborecet 20 felhasználási módja és főbb egészségügyi hatásai
Annak ellenére, hogy csak most vált igazán népszerűvé, az almaborecet jótékony hatásainak hosszú listáját már évszázadok óta jól ismerik. Kimutatták, hogy segít a vércukor szinten tartásában, felgyorsítja a fogyást és még a pattanások megszüntetésében és a hegek elhalványításában is segít.
Hogyan hozható ki a legtöbb a kurkumából?
A legtöbben tudják, hogy a kurkuma kiváló étrend-kiegészítő. De azt is rendkívül fontos tudni, hogyan kell megfelelően szedni és milyen formában, mivel csak így lehet teljesen kihasználni a kurkuma egészségügyi jótékony hatásait.
Négyezer év, négyezer fajta: a csodálatos burgonya
Akár kvíz kérdés is lehetne, pedig egy mindennapi növény van a hátterében, ez pedig a burgonya.
