D3 vitamin

Napozni vagy nem napozni?

A napozás hasznos, mert a bőr hámsejtjei az UV-B sugárzás hatására intenzív D vitamin szintézist végeznek...

Csökkentsük a rák kockázatát D-vitaminnal

Csökkentsük a rák kockázatát D-vitaminnal

Egyre több kutató ért egyet abban a világ különböző részein, hogy a lakosság D-vitamin szintjének növelésével jelentősen csökkenthető lenne bizonyos betegségek, köztük a rák kialakulásának esélye is.
A D-vitamin hiány tünetei

A D-vitamin hiány tünetei

Ha nem jut elegendő mennyiségű napfényhez, fogyasszon minél több D-vitaminban gazdag ételt, mivel ilyen esetben nagyobb esélye van annak, hogy ön D-vitamin hiányban szenvedhet.
Hogyan növelje meg szervezete kalciumszintjét?

Hogyan növelje meg szervezete kalciumszintjét?

A kalcium nagyon fontos ásványi anyag, amely segíti szervezete erejének és egészségének fenntartását. Segíti a csontok és a fogak egészségét, valamint fontos szerepet játszik az izom és idegfunkciókban és a vér pH-egyensúlyának fenntartását is segíti.
A D-vitamin egészségügyi hatásai

A D-vitamin egészségügyi hatásai

A D-vitamint, vagy más néven napfény vitamint szervezete már nagyon kevés napfény hatására is termelni kezdi, ennek hiányában pedig ételekkel vagy étrend-kiegészítőkkel juttathatja szervezetébe. A megfelelő D-vitamin fogyasztás fontos a kalcium és a foszfor felszívóképesség megfelelő működéséhez, az egészséges fogak és csontok fenntartásához, valamint bizonyos betegségek, mint a rák, az egyes típusú cukorbetegség, vagy a szklerózis multiplex kialakulásának megelőzéséhez.
előző 1 2