Emésztés

Házi praktikák az emésztőrendszeri problémák otthoni kezelésére

Házi praktikák az emésztőrendszeri problémák otthoni kezelésére

Emésztőrendszerünk rendkívül fontos részét képezi testünknek, ezért ha bármilyen probléma adódik vele, akkor az igen sok kellemetlenséget tud okozni. Az emésztőrendszer elsődleges feladata, hogy felszívja a táplálékban található értékes tápanyagokat és megszabadítson bennünket a felesleges anyagoktól. A manapság fellelhető leggyakoribb emésztőrendszeri problémák: reflux, túlzott gázképződés, gyomorégés, hasmenés, székrekedés, gyomorfekély, laktóz-intolerancia, gyulladásos bélbetegségek, lisztérzékenység, IBS, stb.
Az élelmi rostok

Az élelmi rostok

A normális étrend alapvető összetevői. Szokták őket osztályozni a szerint, hogy oldhatóak-e vízben vagy sem, valamint hogy fermentálódnak-e a szervezetben vagy nem.