Halálos lehet a magány?

Igen, a magány halálos lehet. Mi a közös a túlzott alkoholfogyasztásban, dohányzásban és az emberi kapcsolatok hiányában? Az, hogy mindhárom tényező jelentősen csökkenti a várható élettartamot és növeli az idő előtti elhalálozás kockázatát.

Kutatások eredményei rámutattak arra, hogy a szociális elszigetelődés legalább olyan káros az egészségre, mint a dohányzás, az elhízás, az alkohol függőség vagy a magas vérnyomás. 

Ha nem tudjuk értékelni és előtérbe helyezni emberi kapcsolatainkat, ismerőseinket, barátainkat, később nagy árat fizethetünk érte. 

A magány ugyanis komoly egészségügyi rizikót hordoz magában, a magányos emberek korábban halnak meg és több egészségügyi problémájuk van. 

A magány modern társadalmunkban is tabunak számít. Senki sem szereti beismerni, hogy valójában magányos. Sokszor, aki magányos és tartósan egyedül van, nem is érzi, hogy mekkora a baj, megszokja a helyzetet, komfortzónája beszűkül és onnantól kerüli a szociális helyzeteket. Más helyzetekben talál magának kényelmet, pl. evésben, otthonmaradásban.

Mit tehetünk ebben a helyzetben?

Először is, ismerjük be magunknak, hogy magányosak vagyunk. Ha pedig ez megtörtént, akkor tegyünk kis lépéseket annak érdekében, hogy kapcsolatba kerülhessünk más emberekkel. Ez hosszú távon akár életmentő is lehet!