Egy nemrég, a Fitoterápia Kutatás című lapban megjelent kutatás azt mutatja, hogy a kurkuma aktív összetevőjének, a kurkuminnak potenciális antidepresszáns hatása van. Ez nem az első kutatás, amely azt sugallja, hogy a kurkuma szerepet játszhat hangulatunk javításában, de ez volt az elő randomizált és kontrollált ilyen jellegű klinikai kísérlet.

Kutatók, az indiai Gujarat tartományban lévő Bhavnagar Kormányzati Orvosi Egyetem Gyógyszerészeti Tanszékéről összehasonlították a kurkuma és a Prozac (fluoxetine) hatását külön és együtt használva őket 60 súlyos depresszióban (MDD) szenvedő betegnél.

Egy friss kutatás szerint a kurkumának potenciális antidepresszáns hatása van.

A Prozac használatának „öngyilkosságra hajlamosító” mellékhatásai

Amellett, hogy a kurkuma hatásossága révén helyettesítheti a Prozacot, nem okoz „öngyilkossági késztetéseket és egyéb pszichotikus zavarokat”, amelyek a Prozac dokumentált és rémisztő mellékhatásai.

A kurkuma további lehetséges előnyei

Egyes kutatások szerint a kurkuma ígéretesnek bizonyult gyulladásos betegségek, cukorbetegség és a rák kezelésében, a fogyás elősegítésében és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében. Külső kezelésként sebek gyógyítására és pattanások kezelésére is használják, emellett természetes fájdalomcsillapító.

Nyers csemegeként szórjunk kurkumát dehidratált kelkáposzta chipsre. Próbáljuk ki frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekkel is, hogy közvetlenül a véráramba juttassuk. Salátákhoz adva fűszeres ízt kölcsönözhetünk amellett, hogy fontos tápanyagokkal gazdagítottuk ételünket.

Próbálja ki ezt a kurkuma koktélt:

- 1 db kurkuma gyökér (vagy 1-2 kávéskanál őrölt kurkuma)
- 1 egész kígyóuborka
- 2 szár zeller
- 2,5 cm gyömbér gyökér
- 1 hámozott citrom
- 3 dl víz 

Összeturmixolva, azonnal fogyasztva váljék egészségükre! 

 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!