drtihanyi
dr. Tihanyi László
Hashimoto-betegségben a szelén a vizsgálatok többségében csökkentette a pajzsmirigy elleni antitestek szintjét. Arra viszont nincs meggyőző bizonyíték, hogy ettől a betegség lefolyása vagy a panaszok is javulnának. A szelénnek ráadásul szűk a biztonságos tartománya: az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) felnőtteknek napi 255 mikrogrammban határozta meg a felső határt.
5. oldal: Paradió és étrend
A szelén főként húsból, tengeri ételekből és gabonafélékből kerül a szervezetbe, és a talaj szeléntartalma miatt a bevitel a világ különböző részein eltér. A paradió kiemelkedően sok szelént tartalmazhat. Egy új-zélandi vizsgálatban 59 felnőtt 12 hétig naponta két paradiót, 100 mikrogramm szelént tartalmazó tablettát vagy placebót kapott. A két dió átlagosan napi 53 mikrogramm szelént adott, de a mennyiség nagyon változó volt (20-84 mikrogramm). A vér szelénszintje a paradiótól 64, a tablettától 61, a placebótól 8 százalékkal nőtt.
A paradió itthon is kapható. Mivel a szeléntartalma nem kiszámítható, aki rendszeresen eszik belőle, annak a szelénes készítményt is számításba kell vennie.
A Hashimoto-betegség étrendi kérdéseiről korábban is írtunk: segít-e a D-vitamin, kell-e gluténmentes diéta, és mennyit várjon a reggeli kávéval, ha pajzsmirigytablettát szed.
Mikor beszéljen orvossal? A szelén nem helyettesíti a pajzsmirigyhormon-pótlást: a felírt tablettát orvosi egyeztetés nélkül ne hagyja el és ne csökkentse. Szelén szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, különösen ha várandós, szoptat, cukorbeteg, vagy ha gyereknek adná. Ha szelén szedése mellett hajhullást észlel, jelezze orvosának.
Röviden: Hashimoto-betegségben a szelén csökkentette a TPO-antitesteket, hormonpótlás nélkül kis mértékben a TSH-t is, de arra, hogy a betegség lefolyását vagy a panaszokat javítaná, nincs meggyőző bizonyíték. A Graves-betegség enyhe szemtüneteinél erősebb a bizonyíték. A felnőttek felső határa napi 255 mikrogramm.
