Miért fehérednek el hidegben az ujjai, és mi segít a Raynaud-jelenségen?

Egy 2009-es áttekintés és metaanalízis 20 randomizált vizsgálatot gyűjtött össze a kiegészítő és alternatív módszerekről: akupunktúra, antioxidánsok, biofeedback, esszenciális zsírsavak, ginkgo, L-arginin, lézer, glükózaminoglikánok és terápiás kesztyű. A vizsgálatok többsége negatív, rossz minőségű és 1990 előtti volt. A vizsgált étrend-kiegészítőknél nem találtak jelentős különbséget. A biofeedback nem működött. A terápiás kesztyű egyetlen vizsgálatban javított, de ez nem általánosítható. A lézer két hét alatt átlagosan egy rohammal kevesebbet hozott, ami a szerzők szerint nem biztos, hogy érdemi javulás.

A ginkgót egy 2012-es holland vizsgálat külön is megnézte 41 elsődleges Raynaud-jelenségben szenvedő résztvevőnél, 10 héten át, placebóval összehasonlítva. A napi rohamok száma a ginkgót szedőknél 33, a placebót kapóknál 31 százalékkal csökkent, a különbség nem volt jelentős. A rohamok hosszában és erősségében sem volt különbség. A ginkgót jól tolerálták. Korábban külön is megnéztük, javítja-e a ginkgo a vérkeringést.

A halolajról egy 1989-es, 32 résztvevős kettős vak vizsgálat kedvezőbb eredményt hozott: az elsődleges Raynaud-jelenségben szenvedőknél a halolaj javította a hideggel szembeni tűrést, a másodlagos formánál nem. A résztvevők azonban napi 12 kapszulát, vagyis nagy adagot szedtek, a vizsgálat kicsi és régi, és a 2009-es áttekintés a vizsgált étrend-kiegészítőknél összességében nem talált jelentős különbséget. Ebből nem következik, hogy a halolaj-kapszula bevált kezelés lenne.

Ha mégis étrend-kiegészítőt szeretne kipróbálni, és rendszeresen szed gyógyszert, előbb beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.