Igen: a rendszeres, célzott séta az érszűkület miatti járási fájdalom egyik legjobban igazolt kezelése. Egy Cochrane-áttekintés szerint a tornaprogramok résztvevői fájdalom nélkül átlagosan mintegy 80 méterrel többet tudtak gyalogolni, maximális gyaloglótávjuk pedig mintegy 120 méterrel nőtt a mozgásprogram nélküli csoportokhoz képest. A hatás azonban nem a kényelmes sétából jön: az amerikai érbetegség-irányelv szerint a járást közepes vagy erős fájdalomig kell vinni, utána pihenni, és ezt hetente legalább háromszor, legalább 12 hétig ismételni, orvosi kivizsgálás után.

1. oldal: Mi a kirakatnéző betegség?

Az alsó végtagi érszűkületben a lábat ellátó verőerek beszűkülnek. Terhelésre az izom több vért igényelne, mint amennyi a szűkületen átjut, ezért járás közben fájdalom, görcs vagy fáradtság jelentkezik a vádliban, a combban vagy a farizomban. Megállás után a panasz jellemzően tíz percen belül elmúlik. Mivel a beteg ilyenkor megáll, mintha egy kirakatot nézne, a köznyelv kirakatnéző betegségnek hívja (orvosi nevén claudicatio intermittens).

Az amerikai kardiológiai és érsebészeti társaságok 2024-es irányelve szerint azonban az érszűkületes betegeknek csak mintegy harmada jelentkezik ezzel a tipikus panasszal; másoknál inkább gyengeség, zsibbadás vagy lassabb járás jelzi a bajt. Ezért a diagnózist orvosnak kell felállítania, például a bokán és a karon mért vérnyomás összevetésével (boka-kar index).

A cikk még nem ért véget, kérjük lapozzon! következő oldal 1. oldal 1. oldal: Mi a kirakatnéző betegség? 2. oldal: Mit mutatnak a vizsgálatok? 3. oldal: Hogyan érdemes sétálni? 4. oldal: Felügyelt edzés vagy otthoni program? 5. oldal: Dohányzás, lábápolás és mikor forduljon orvoshoz