drtihanyi
dr. Tihanyi László
Egy kicsit igen, de a hatás mérete attól függ, kinél és milyen formában mérték. A vizsgálatokat összesítő elemzések szerint átlagosan 1-2 Hgmm-rel lett alacsonyabb a vérnyomás, a koleszterin pedig körülbelül 0,1 mmol/l-rel csökkent. Egy érszűkületes betegeken végzett vizsgálatban ennél jóval nagyobb, körülbelül 10 Hgmm-es különbséget mértek. A lenmagolaj a koleszterinre nem hatott, és a lenmag a vérnyomás- vagy koleszterincsökkentő gyógyszert nem pótolja.
5. oldal: Mi marad a gyakorlatban?
Az NHS szerint a magas vérnyomás általában nem okoz tünetet, ezért sokan nem tudnak róla. Csak méréssel derül ki. Az NHS azt tanácsolja, hogy aki elmúlt 40 éves, és öt évnél régebben mérték a vérnyomását, mérje meg. Orvosi mérésnél általában 140/90 Hgmm-től számít magasnak a vérnyomás. Azonnal mentőt kell hívni hirtelen, el nem múló mellkasi fájdalomnál, a karba, nyakba, állkapocsba, hasba vagy hátba sugárzó fájdalomnál, vagy ha a mellkasi fájdalmat izzadás, hányinger, szédülés vagy légszomj kíséri.
Röviden: a lenmag a vizsgálatok szerint kis mértékben csökkentheti a vérnyomást és a koleszterint, és a mag jobban teljesített, mint az olaj. Egy érszűkületes betegeken végzett vizsgálatban ennél jóval nagyobb hatást mértek, de ezt még kevés vizsgálat erősíti meg. Ételként beillesztheti az étrendjébe, de a kezelést nem helyettesíti, és gyógyszerszedés mellett előbb kérdezze meg orvosát.
