Szív- és érrendszer | DrTihanyi.com

A halolajak és azok egészségügyi hatásai

A halfilé olajtartalma fajtától függően maximum 30%. A fehér halak ezzel szemben magas koncentrációban tartalmaznak olajat, azonban csak a májban. Az omega-3 zsírsavakon kívül a halolaj remek A- és D-vitamin forrás is. A fehér halak is tartalmazzák az összes szükséges tápanyagot, azonban sokkal kisebb koncentrációban.

Akar 200 Hgmm-es vérnyomást?

Nem is kell sokat tennie érte. Egyen meg egy jó húslevest, utána egy paprikás csirkét túrós csuszával, igyon meg hozzá 2-3 dl bort vagy egy korsó sört, utána egy kávét és szívjon el egy cigarettát.

A nem otthoni ételek fogyasztása növeli a magas vérnyomás kockázatát

A magas vérnyomással foglalkozó The American Journal of Hypertension szaklapban jelent meg először egy olyan tanulmány, amely egyértelműen bemutatja a kapcsolatot a nem otthoni ételek fogyasztása és a magas vérnyomás kialakulása között.

A fokhagyma jótékony hatása a koleszterinre 7 pontban

A magas koleszterinszint az egyik legkomolyabb egészségügyi probléma manapság, amely azonnal orvosi segítséget igényel. Ha nem kezelik időben, életveszélyessé is válhat. De a magas vérnyomás megelőzése és kezelése nem mindig drága, mivel természetes anyagokkal is kezelhető, például fokhagymával, ami csökkenti a koleszterinszintet.

Melyikük a károsabb?

A kérdés már ötven éve nem dönthető el. A cukor fogyasztása károsabb-e vagy a dohányzás?

A tea, ami csökkenti a vérnyomást

Egy izgalmas tanulmány a hibiszkus szívre gyakorolt jótékony orvosi hatásait vizsgálta.