Az emberek egyre tudatosabban figyelnek arra, a túlsúly milyen hatással van az egészségre, ezért gyakran olyan innovatív receptek után néznek, amelyek segítenek a fogyásban. Az egyik ilyen ital, ami egyre népszerűbb az egészségtudatos emberek körében, a zöldteás limonádé.

2. oldal: A zöldteás limonádé elkészítése

Miután megnéztük, milyen hatással vannak a szervezetre a hozzávalók, nem is marad kérdés, hogy a zöldteás limonádét mindenképp érdemes fogyasztani, mivel kiválóan segíti a fogyást.

Mire lesz szüksége?

•    2 csésze víz
•    1 zöldtea filter
•    2-3 teáskanál méz
•    1 citrom héja és leve
•    Egy 1 cm-es fahéjrúd

A limonádé elkészítésének lépései

NOW EGCg Zöld Tea kivonat 90db NOW EGCg Zöld Tea kivonat 90db Fogyás, zsírégetés

1. Öntse a 2 csésze vizet egy lábosba.
2. Reszelje le a citrom héját, és adja a forrásban lévő vízhez. Előtte bizonyosodjon meg róla, hogy a citromot alaposan megmosta.
3. Adja a fahéj rudat a vízhez.
4. Takarja le a lábost, és hagyja a vizet forrni.
5. Kapcsolja ki a tűzhelyet. Tegyen egy zöldtea filtert a forró vízbe, fedje le, és hagyja állni 3-5 percig. Ezután tegye félre a teát, és hagyja kihűlni.
6. Szűrje le a teát.
7. Adja a teához az egy citrom levét.
8. Adjon a teához 2 teáskanál lépes mézet, és óvatosan keverje el.
9. Tartsa a zöldteás limonádét a hűtőben, és fogyassza hidegen és jégkockával.

Ez az ital nem csak, finom, citromos, frissítő ízű, de égeti a zsírt és eltávolítja a méreganyagokat is a szervezetből.

További tippek

•    Ha szeretné, adhat egy kis Cayenne-i borsot a zöldteát limonádéhoz, mivel a bors kiváló hatással van a szervezetre.
•    Az italból elkészíthet akár egy nagyobb adagot is. Ezt tárolja a hűtőben, és igyon meg belőle naponta 1-2 pohárral.
•    Ha lehet, az ital elkészítéséhez használjon bio termesztésű citromot és jó minőségű mézet.
•    Ha épp nincs otthon fahéjrúd, az ital fogyasztása előtt adjon hozzá egy kis őrölt fahéjat.
•    A zöldtea filtert a használat után tárolja hűtőben - a filtereket ugyanis sokféle módon fel lehet használni, főleg a szépségápolásban.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!