drtihanyi
dr. Tihanyi László
Top 10 zöldség, amely segít a fogyásban
Ezen ételek hosszú távú fogyasztása rengeteg előnnyel jár. Sok múlik a főzési módon.
Egészséges fogyás
Fogyás étkezéssel: 10 fogyást segítő étel
Az egyik legkevésbé egyértelmű kérdés a fogyókúra során a megfelelő ételek kiválasztása.
Fogyjon citromlével!
Egyszerűen csak adjon citromlevet langyos vízzel és már neki is kezdhet. A táplálkozási szakértők megegyeznek abban, hogy a citromlé elősegíti a fogyást. Elsősorban úgy, hogy az anyagcserét és a cukorfelszívást is szabályozza, ezáltal segít a túlsúly megszüntetésében.
Mitől hízik az ember?
Az emberek, főleg a fiatalabbak edzőtermekbe járnak, termo jógáznak, úsznak, sportolnak és persze egész életükben folyamatosan diétáznak. A diétáknak se szeri se száma. Amiből sok van, az csupán annyit jelent, egy sem az igazi, mert, ha az lenne, akkor nem kellene belőle sok, hanem elég lenne egy is.
A Cinch diéta (csokoládé diéta) - hogyan működik és mik a hatásai?
Sokaknál az íz nélküli ételek fogyasztása és a gyorsételek kizárása okoz akkora gondot, amely miatt felhagynak a diétával. Jó hír számukra, hogy a Cinch diéta megengedi a csokoládé fogyasztását, és a kalóriabevitelt sem kell számolni, mégis megszabadul a felesleges kilóktól.
A Dukan-diéta 7 súlyos mellékhatása
Az étrend sok fehérje fogyasztást ír elő, és 100 különböző étel korlátlan fogyasztását engedélyezni, amely 28 állati eredetű tápanyagot és 28 növényfélét tartalmaz.
