Egészséges fogyás

South Beach diéta

A South Beach diéta – mi ez valójában és hogyan működik?

A South Beach diéta Miami egyik híres és csillogó vidékéről lett elnevezve. Szénhidrátszegény diétának is szokás nevezni. A diéta csökkenti a szénhidrát bevitelt és növeli a fehérje és az egészséges zsírok bevitelét, amik nagyon hasznosak a szervezetnek.
Zöldség levek

5 egészséges és fogyasztó zöldség lé

A facsart levek fogyasztása remek módja, hogy kiűzzük a szervezetből a túl sok zsírt. A fogyást egészséges és hatékony módon segíti elő. A zöldséglevek tisztítják a teste és növelik az anyagcserét. 
Lúgosító zöld shake

Az 5 legjobb fogyókúrás, zöld shake

A zöld shakek remek fogyókúrás italok, és emellett még megújult, fiatalos külsőt is kölcsönöznek. 60%-ban zöld színű zöldségekből, 40%-ban zöld gyümölcsökből készülnek ezek a shakek, amik remekül segítenek megemelni a zöldség és gyümölcsfogyasztás általános napi adagját. A zöld smoothiek és shakek teljes értékű ételeknek számítanak, mert sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaznak. Az ízük is sokkal jobb, mint ahogy kinéznek. 
Zöld tea

Zöld tea diéta – Előnyök és hátrányok

A zöld tea egy kiváló ital, aminek számtalan jótékony hatása van az egészségre. Már több, mint 4000 éve használják a fejfájás, depresszió és más betegségek kezelésére. Emellett segíti az immunrendszer működését. 
Elhízás

Elhízás más szemmel

Sok olyan ismerősünk van, aki nagyon sokat mozog, edz és mégis túlsúlyos, kövér. Ugyancsak nem ritkán megfigyelhető pl. súlyos beteg embereknél, hogy miközben intenzíven fogynak a betegségük miatt, ez elsősorban nem a zsírszövet rovására történik, hanem az izomzatuk az, ami nagyon látványosan elsorvad.