Egészséges fogyás

Vannak olyan ételek, amiket jobb, ha mindenféleképp elhanyagolunk annak érdekében, hogy lefogyhassunk. Vigyázzon azzal, hogy semmit se vigyen túlzásba, tartsa nagyító alatt éhségét és próbáljon megszabadulni az egészségtelen ételekre való vágytól, mivel ezek segítenek növelni a fogyási tervének eredményeit.

Az alábbiakban felsoroltak lehetséges okok arra, hogy miért nem hullanak le kilói – mindegy, hogy 5 vagy 50, vagy több kilót szeretne ledobni- és mit tehet annak érdekében, hogy végre láthassa a változásokat.