A japán naspolya kerek, körte alakú gyümölcs, amelynek sárga színű, vastag és kemény héja van. A húsa fehér és különböző nagyságú barna magok találhatóak benne. Ízre hasonló a sárgabarackhoz, a cseresznyéhez és más édes gyümölcsökhöz. Főleg nyersen fogyasztják, de készíthető belőle dzsem, lekvár, és gyümölcslé, a leveléből pedig nyugtató tea.

A japán naspolya tápanyagértéke

A naspolya igazán pozitív hatású gyümölcs, mivel A-, B- és C vitamint, valamint majdnem az összes komplex B-vitamint (tiamin, riboflavin, niacin, piridoxin, folsav) tartalmazza. Találhatóak benne olyan vitaminok, mint a kalcium, mangán, kálium, foszfor, cink, réz, szelén és szénhidrát, valamint mono-telítetlen zsírokat (omega-3 zsírsav és omega-6 zsírsav) tartalmaz. A naspolya ezenkívül alacsony koleszterin- és kalóriatartalmú, mivel alig vannak benne lipidek és proteinek.

A japán naspolya az olyan almafélék közé tartozik, mint az alma és körte. A japán naspolya az egyik legkorábban termelt gyümölcsök közé tartozik, és a kínai mitológiában is gyakran tesznek rá utalást. A japán naspolyának kétféle típusát különböztetjük meg: az európai és a japán típust – az utóbbi jobban ismert. Indiában 14 különböző féle japán naspolya ismert.

A japán naspolya jótékony hatása az egészségre

A naspolya nem csak finom és frissítő, de gazdag tápanyagokban és kiváló hatással van az egészségre.

1. Rák ellen:

Számos kutatás eredményeként kiderült, hogy a naspolya kivonat jó hatással van a rákos betegekre, mivel citokin immunmoduláció hatású. A naspolyában lévő laetril megakadályozza a rák kialakulását, a pektin pedig visszatartja a végbélben a folyadék felszívódását, ezért hashajtó hatású. Mivel csökkenti a méreganyagok és a rákot okozó vegyületek mennyiségét a végbélben, védi a végbél nyálkahártyáját.

2. Kiváló A-vitamin forrás:

A naspolya kitűnő A-vitamin forrás. Az A-vitamin segít a bőrnyálkahártya épségének megőrzésében, az A-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával pedig megelőzhető a tüdő- és szájrák kialakulása. Ezenkívül az A-vitamin jó hatással van a látásra és a száj egészségére.

3. Szabályozza a szívritmust és a vérnyomást:

A naspolyában lévő kálium fontos része a sejteknek és a testben található folyadékoknak, mivel szabályozza a szívritmust és a vérnyomást.

4. Csökkenti a vér koleszterinszintjét:

A pektin csökkenti a vér koleszterinszintjét, mivel visszaszorítja a végbélben az anyagok újra-felszívódását, így segíti a szervezetben az anyagok kiválasztását.

5. Fontos ásványi anyagok:

A japán naspolyában olyan ásványi anyagok találhatóak, mint a vas, réz, kalcium, mangán, stb. A mangán az antioxidáns enzim működését segíti, a réz a vörös vérsejtek termeléséhez szükséges, míg a vas a sejtek oxidációjáért és a megfelelő vérkeringésért felel.

6. Jó hatással van a memóriaromlásra, valamint az idegi- és oxidatív stresszre:

A naspolya kivonatával felvehető a harc a memóriaromlással, illetve az idegi- és oxidatív stresszel.

7. Gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású:

A naspolya kiváló gyulladásgátló és fájdalomcsillapító, ezért értékes anyag a rák kezelése során. A naspolya leveleinek kivonata védi a szervezetet a sejtek öregedése ellen, emellett enyhén korlátozza a HIV tüneteit.

8. Enyhe nyugtató:

A naspolya enyhe nyugtató, ezért köhögés elleni szirup vagy hányinger elleni szer készíthető belőle. Ezzel a szerrel könnyíthető a légzés, mivel eltávolítja a slejmet és felszakítja a köhögést. A naspolya levele felgyorsítja a gyógyulást a légzőszervi megbetegedések esetében.

9. Csökkenti a rendszertelen éhségrohamokat:

Mivel a naspolya gazdag rostokban, egészséges választás azoknak, akik fogyni szeretnének. A rostok hosszabb ideig biztosítják a teltségérzetet és csökkentik a rendszertelen éhségrohamokat.

10. Serkenti az emésztést:

A naspolya serkenti az emésztést és enyhíti az emésztési problémákat.

11. Megakadályozza a cukorbetegség és magas koleszterinszint kialakulását:

A naspolyával megakadályozható a cukorbetegség és a magas koleszterinszint kialakulása. Mivel a naspolya természetes kémiai anyagok bocsát ki a szervezetben (poliszaharidokat), ezért az inzulin termelésével csökkenti a cukorbetegség súlyosságát. A naspolya kivonata pedig segíti a hasnyálmirigy működését, mivel hozzájárul az inzulintermeléshez.

 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!