A vizsgálatok összesítései szerint a céklalé kissé csökkenti a felső (szisztolés) vérnyomást: magas vérnyomású felnőtteknél átlagosan 5 Hgmm körül. Az alsó értéken biztos hatást nem mutattak ki. A bizonyíték alacsony vagy közepes minőségű. A céklalé nem helyettesíti a felírt vérnyomáscsökkentőt, és akinek korábban veseköve volt, annak érdemes az orvosával megbeszélnie a rendszeres fogyasztást.

4. oldal: Kinek kell óvatosnak lennie?

Az amerikai Nemzeti Vesealapítvány (NKF) a céklát azok közé az ételek közé sorolja, amelyekben nagyon sok az oxalát, a spenóttal, a mángolddal, a mandulával és a rebarbarával együtt. Ez a kalciumtartalmú vesekő miatt fontos, amely az alapítvány szerint a leggyakoribb vesekőtípus. A magas oxalát-tartalmú alapanyagokból készült lé- és turmixkúrákat külön is említi. A legtöbb embernek az alapítvány szerint nem szigorú oxalátszegény diéta kell, hanem elég kalcium az étrendben, mert ez csökkenti az oxalát felszívódását. Ha Önnél korábban vesekövet találtak, a rendszeres céklalé-ivásról beszéljen az orvosával.

Ha vérnyomáscsökkentőt szed, a céklalé nem helyettesíti, a gyógyszert ne hagyja el. Ha rendszeresen inni kezdi, mérje otthon a vérnyomását, és az eredményt beszélje meg az orvosával.

A fenti vizsgálatok felnőttekkel készültek. Várandósság alatti magas vérnyomásnál ne kísérletezzen céklalével a terhesgondozó orvos megkérdezése nélkül.

A cikk még nem ért véget, kérjük lapozzon! következő oldal 4. oldal 1. oldal: Mit mutattak a vizsgálatok? 2. oldal: Mennyit ittak a résztvevők, és meddig? 3. oldal: Nitrátkapszula és szájvíz: mit érdemes tudni? 4. oldal: Kinek kell óvatosnak lennie? 5. oldal: Miért lehet piros a vizelet?