drtihanyi
dr. Tihanyi László
A chili olaj egészségre gyakorolt jótékony hatása 6 pontban
A chili olaj egészségre gyakorolt kedvező tulajdonságai
Egészséges táplálkozás
Jó hatással van-e a garam masala az egészségre?
A garam masalát 32 fűszer felhasználásával készítik el, és az egyik legnépszerűbb fűszernek számít Indiában.
Tápióka liszt egészségre gyakorolt hatása 7 pontban
Miért érdemes rendszeresen tápiókalisztet fogyasztani?
A tojás sárgája
A tojás sokkal több, mint az anyatej. Az anyatej a már kifejlett újszülött létfontos tápanyaga, csakhogy ekkor már több ezer milliárd sejt készen van szövetekbe, szervekbe rendeződve az életre. A tojásban merőben más a helyzet. A kikelt baromfi minden sejtje a tojásból épül fel. A fehérje szerepe nyilvánvaló, hiszen a fehérjék adják szervezetünk fő vázás, létfontos enzimeinket, de mi van a sárgájával?
A kód
Ha pontosan tudnánk, hogy milyen genetikai programmal rendelkezünk a táplálkozásunkat illetően, akkor alakíthatnánk ki a szervezetünk számára ideális étrendet. Csak hogy erről még igen kevés ismerettel rendelkezünk.
Mik a chia magok egészségügyi hatásai?
Apró méretük ellenére a chia magok rengeteg fontos tápanyagot tartalmaznak. Remek forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek segítik a HDL (egészséges) koleszterinszint növelését, így segítik a szívroham és a stroke megelőzését.
