Egészséges táplálkozás

A makadámdió jótékony hatása az egészségre 7 pontban

Szerte a világon körülbelül hétféle makadámdió faj létezik, de ezekből csak kettő fogyasztható. Ez a két faj a Macadamia integrifolia, amely gyengébb héjú, és a Macadamia tetraphylla, amely kemény héjú.

A zöldbab jótékony hatása 10 pontban

A rostokon kívül vitaminokat, ásványi anyagokat és kevés szénhidrátot, valamint proteint, kalciumot, vasat és számos más fontos tápanyagot tartalmaz.

A ribizli egészségre gyakorolt jótékony hatása 8 pontban

Kis mérete ellenére a ribizli bogyókak magas a tápanyagtartalma és jó hatással van az egészségre.

A pisztácia bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 21 pontban

A pisztácia egészségre gyakorolt jótékony hatása

A csipkebogyó jótékony hatása az egészségre

A szárított csipkebogyóból készítik a gyógyszereket. A csipkebogyó gyógyhatása azonban a teák, szirupok és lekvárok fogyasztásán keresztül is érvényesül. A bogyókból olaj is készül, amivel az arcbőr szebbé tehető.

Öt étel amit ne fogyasszon lefekvés előtt

Este előszeretettel kucorodunk le a kanapéra egy nagy zacskó chipssel, vagy egy méretes adagnyi desszerttel. Ezután hamarosan elálmosodunk és ágyba bújunk, majd az éjszaka közepén gyomrunk zavart morgásaira ébredünk.