Egészséges táplálkozás

A narancs egészségre gyakorolt jótékony hatása 9 pontban

A narancs trópusokon nő és az ősi Kínában művelték, pedig eredetileg Délkelet-Ázsiából származik. Ma a világon a legtöbb narancsot mégis az Új Világban termelik, a legtöbb narancsfajta pedig a Földközi tenger mentén főleg Olaszországban található.

A dió jótékony hatása a bőrre, hajra és egészségre 15 pontban

A dió nagyon jó hatással van a bőrre és a szervezetre, ezért sok smink- és bőrápoló termék hozzávalója is. Számos sampon tartalmaz diókivonatot és dióolajat, mivel ezektől egészségesebb és fényesebb lesz a haj.

A mazsola egészségre gyakorolt jótékony hatása 10 pontban

A mazsola nem csak a bélproblémákra van jó hatással, de a székrekedésre is.

A cékla egészségre gyakorolt legfontosabb hatásai

Gazdag káliumban, magnéziumban, vasban, B6-, A- és C-vitaminban.

A kiwi (gyümölcs) 10 meglepő mellékhatása

Ez a gyümölcs egész évben elérhető- A kaliforniai kiwi novembertől májusig érik. Az új-zélandi kiwi júniustól októberig terem. Általában körülbelül 10 dkg és 7 cm hosszú. A zöld hús krémes állagú és intenzív ízű akár a dinnye, az eper vagy a banán.

A karfiol bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 15 pontban

Ez egy fehér virágú zöldség, amelynek sokféle egészségügyi pozitív hatása van.