drtihanyi
dr. Tihanyi László
A karfiol bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 15 pontban
Ez egy fehér virágú zöldség, amelynek sokféle egészségügyi pozitív hatása van.
Egészséges táplálkozás
A keserű csokoládé jótékony hatása a bőrre, hajra és egészségre 19 pontban
Csak úgy, mint a gyümölcs, amiből készül, a keserű csokoládé tele van erős antioxidánsokkal és számos olyan lényeges tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek egészségesnek és szépnek maradni.
A szűz kókuszolaj egészségre gyakorolt jótékony hatása 10 pontban
Magas a telített zsírsav tartalma, de ez nem „rossz” a szervezetnek. Külsőleg és belsőleg is használható.
Az olívaolaj 10 nem várt mellékhatása
A telített zsír fogyasztáshoz kapcsolódó betegségek. Az olívaolaj fontos egyszeresen telített zsír forrás, amely azonban 14% telített zsírt is tartalmaz és a kalória tartalma magas. Ebből, ha csak két evőkanállal használunk fel egy tál ételhez, az már jelentős mértékben növeltük kalória bevitelünket. Ez majdnem háromszor annyi, mint egy porciónyi csirkemell. Az elhízás növelheti egyes betegségek kockázatát, mint az arterioszklerózis, a szívroham, a stroke, a mellrák, a vastagbélrák és így tovább.
A citrom 10 súlyos mellékhatása
Ha pl. naponta túl nagy mennyiségben fogyaszt citromlevet, valószínű, hogy fájni fog a gyomra. Az emésztőrendszerünk nem képes egyszerre sokat megemészteni ebből, így a gyomor savtartalma hosszú időn át magas lesz. Ennek következtében az emésztőrendszer nyálkahártya bevonata irritálódik és ez gyomorfájdalomhoz és elégtelen bélmozgáshoz vezet.
A banánvirág 7 lenyűgöző tulajdonsága
A dél-ázsiai és a délkelet-ázsiai banán virága is zöldségféle. Ezeket nyersen vagy párolva fogyasztják. Emellett levesekhez, curryhez és olajban sült ételekhez is jól alkalmazható.
