dr. Tihanyi László dr. Tihanyi László

Egészséges táplálkozás

5 remek ötlet az ételek frissen és ízletesen tartására

5 remek ötlet az ételek frissen és ízletesen tartására

Valószínűleg mindannyiunk szülei próbáltak már rávenni minket gyerekkorunkban arra, hogy megegyük a zöldséget azzal, hogy azt mondták: „ Afrikában a gyerekek ebben a pillanatban is éheznek”. Bár ez teljesen igaz volt (és a mai napig is igaz) valószínűleg a szüleink attól jobban tartottak, hogy pazaroljuk az ételt, mint bármi mástól, hiszen az élelmiszer drága mulatság és kevés rosszabb dolog van annál, minthogy az ételt ki kelljen dobni anélkül, hogy hozzányúltunk volna, csak azért, mert megromlott. Annak érdekében, hogy ezt elkerülhessük, itt van pár jó tanács azért, hogy az ételt hosszabb távon frissen tudjuk tartani.
5 remek étel, ami csökkenti a cukor utáni sóvárgást

5 remek étel, ami csökkenti a cukor utáni sóvárgást

Ahhoz, hogy a cukorbevitelt kordában tartsuk a legfontosabb alapszabály az, hogy próbáljunk meg teljeskiőrlésű ételeket fogyasztani és minél távolabb maradni a feldolgozott ételektől, mint például a fehér kenyér. Az alacsony zsírtartalmú ételek híresek arról, hogy tartalmaznak hozzáadott cukrot, mint például az alacsony zsírtartalmú joghurt. Ennek ellenére ez nem csak különféle ételek elkerüléséről szól, de arról is, hogy kiválasszuk a megfelelő ételeket. A jó hír az, hogy a cukor utáni sóvárgás részben kordában tartható bizonyos ételek fogyasztásával. Az alább található 5 étel egyedülálló hatással van arra, hogy ön kordában tudja tartani cukor utáni sóvárgását és ezzel egy időben javítsa egé...
A kurkuma fogyasztása biztonságos

A kurkuma fogyasztása biztonságos

A kurkuma, amit a világ legegészségesebb fűszerének tartanak, már évezredek óta használatos betegségek széles skálájának gyógyítására. A test méregtelenítése és az emésztés elősegítésétől kezdve a krónikus gyulladásos betegségekkel és a rákkal szemben is használják. Úgy tűnik, hogy a kurkuma minden, amire egy embernek szüksége lehet.
5 6 7