De napi egy almástea is jó hatással van a szervezetre. 

Az almatea általában alma ízesítésű fekete tea, melyet széles körben fogyasztanak Törökországban. Az almateában számos antioxidáns, például katekin és quercetin, ásványi anyagok, például magnézium, nátrium és kálium, valamint aminosavak, B-, C- és E-vitamin található.

Egy kisebb alma körülbelül 73 A-vitamint és 159 mg káliumot tartalmaz.

Egy csésze almatea elkészítése:

Hozzávalók:

•    1/3 csésze fekete tea levél
•    1 liter víz a forraláshoz
•    1 liter víz a felszolgáláshoz
•    Ízlés szerint cukor
•    1 közepes méretű alma
•    Ízlés szerint fokhagyma és fahéj

Az almatea elkészítése:

1.    Töltse meg az edényt 2 liter vízzel és forralja fel.
2.    Mossa meg az almát és vágja kis darabokra. Távolítsa el az almacsutkát és a magokat, de az alma héját ne.
3.    Adja az almadarabokat a forrásban lévő vízhez, és hagyja durván 5-7 percig.
4.    Adja hozzá a fokhagymát és a fahéjat a vízhez, és hagyja forrni további 5-10 percig.
5.    Szűrje le az almás keveréket és öntse egy kancsóba.
6.    Adja hozzá a cukrot és jól keverje el. A cukrot mézzel is helyettesítheti, így a tea egészségesebb lesz.
7.    Hagyja hűlni egy kicsit, majd öntse a frissen készített teát jégkockákkal töltött poharakba.
8.    Tálalja almaszeletekkel. Az almateát 3 napig hűtőben is tárolhatja.

Az almatea jótékony hatása

1.    Az almatea rendszeres fogyasztásától megerősödik az immunrendszer.
2.    Az almatea rendszeres fogyasztásától enyhíthető és megelőzhető az ízületgyulladás és számos más gyulladásos betegség.
3.    Az almatea meggátolja bizonyos típusú rákok kialakulását, például a tüdő-, végbél- és prosztatarákét.
4.    Az almatea felveszi a harcot a magas koleszterinszinttel.
5.    Az almatea növeli a szervezetben az oxigénmennyiséget, így az egészséges és aktív marad.

Az almatea mellékhatásai:

1.    A várandós nők és a szoptatós anyák kerüljék az almatea fogyasztását, mivel a tea olyan reakciókat indíthat be a szervezetben, ami károsítja a magzat növekedését.
2.    Az almatea bizonyos tulajdonságai néhány esetben allergiás reakciókat okozhatnak, ezért ha allergiás az almára, ne fogyassza a belőle készült teát sem.
3.    Ha gyógyszereket szed, legyen elővigyázatos, mivel az almatea bizonyos gyógyszerekkel együtt fogyasztva károsíthatja a szervezetet. Ezért ilyen esetekben kérje ki az orvosa tanácsát.
4.    Az almateától a szervezet egészséges és erős marad, viszont fogyassza mérsékelten.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!