Tápanyag-információk:

Kalória: 600

Protein: 6 g
Szénhidrát: 90 g
Zsír: 27 g
Telített zsír: 0 g
Nátrium: 750 mg
Rost: 18 g

Hozzávalók:

•    6 szelet gluténmentes kenyér (az állott kenyér és a kenyérvégek is jók)
•    2 teáskanál szárított petrezselyem
•    2 teáskanál fokhagymapor
•    1 teáskanál hagymapor
•    1 teáskanál szárított oregánó
•    1 teáskanál szárított bazsalikom
•    Ízlés szerint só és bors

Elkészítése:

1.    A kenyérszeleteket fektesse a sütőlapra, majd süsse a sütőben 90 Celsius-fokon 10-15 percig, amíg a kenyérvégek kicsit meg nem keményednek és a kenyér ki nem szárad, de nem túlságosan. A kenyérszeleteket darálja le (a morzsa ne legyen túl nagy). A hozzávalókat keverje össze egy edényben.

2.    A zsemlemorzsa tárolható levegőmentes tárolódobozban, így a friss zsemlemorzsa hűtőben egy hétig eláll, míg a szárított 2-3 hétig. Fagyasztva akár 6 hónapig is tárolhatóak.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!