Gyorsan elkészíthető étel, csupán öt percet vesz igénybe. 

Hozzávalók:

- 1/3 cs zabpehely
- 1 cs víz
- pálmacukor ízlés szerint
- 2 tk moong dal
- igény szerint tej
- egy csipet őrölt kardamon 

Ízesített zabkását is vásárolhat, az üzletekben nagy választékot találhat.

A recept: 

Keverje össze a zabpelyhet a moong dallal és adja hozzá a vizet, majd lefedve főzze 4-5 percig. Egy kis lábosban kevés víz hozzáadásával olvassza meg a pálmacukrot, majd öntse a kész zabkásába. Tejjel ízlése szerint higíthatja a keveréket. Szórja meg egy csipetnyi őrölt kardamonnal és tálalja friss, szeletelt gyümölcsökkel.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!