drtihanyi
dr. Tihanyi László
Nem bizonyított, hogy a spirulina megelőzi vagy gyógyítja a rákot. A biztató eredmények többsége sejttenyészetből és állatkísérletből származik. Emberen csak néhány kis vizsgálat készült, ezek eredménye nem elég ahhoz, hogy daganat megelőzésére vagy kezelésére ajánlani lehessen. Koleszterinre és vérnyomásra több az adat, de ott is szerény hatásról van szó. A legnagyobb kockázat a szennyezett termék, és ha valaki a spirulina miatt halogatja a kezelést.
5. oldal: Kinek kell vigyáznia, és mire figyeljen vásárláskor?
A spirulina a világ egyes részein hagyományos élelmiszer, de étrend-kiegészítőként nem kockázatmentes. A Memorial Sloan Kettering összefoglalója szerint a fő veszély a szennyeződés: a nyílt medencékben termesztett algát más, mérgező cianobaktériumok is beszennyezhetik. Ezek ritkán, de májkárosodást, veseelégtelenséget és idegrendszeri tüneteket is okozhatnak.
Egy 2024-es genetikai vizsgálat szerint maguk a spirulinafajok nem képesek májkárosító mikrocisztint termelni, a toxin tehát a szennyeződésből származik. Hogy ez mennyire gyakori, az termelőnként eltér. Egy görög kutatócsoport öt bolti spirulinás terméket vizsgált (két étrend-kiegészítőt és három élelmiszert), és mindegyikben találtak mikrocisztint, olyan mennyiségben, amellyel rendszeres fogyasztásnál túl lehet lépni az ajánlott napi határt. Egy francia felmérésben viszont a francia kistermelők mintái a biztonságos határon belül maradtak.
Az összefoglaló ritka mellékhatásokat is leír: súlyos allergiás reakciót, egy 28 éves férfinál egy hónapos szedés után kialakult súlyos izomkárosodást, és egy újszülött görcsrohamát, amelyet az anya hosszan tartó spirulinaszedésével hoztak összefüggésbe. Az összefoglaló szerint a spirulina gátol két gyógyszerlebontó májenzimet; ennek gyakorlati jelentősége nem ismert.
Mielőtt spirulinát szed, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, ha
- daganatos betegség miatt kezelést kap, vagy műtét előtt áll;
- várandós vagy szoptat;
- rendszeresen szed gyógyszert;
- korábban allergiás reakciója volt algára vagy étrend-kiegészítőre.
Ha szed, olyan terméket válasszon, amelynek gyártója megnevezi a származást és a szennyezettségi vizsgálatot. Ha hasi fájdalom, sárgaság, izomfájdalom vagy bőrkiütés jelentkezik, hagyja abba, és forduljon orvoshoz.
A lényeg: a spirulina kis vizsgálatokban szerényen javította a koleszterin- és vérnyomásértékeket, de rák ellen nem bizonyított. Daganatos betegségnél soha ne helyettesítse vagy halassza el vele az orvosi kezelést.
