Napról napra egyre veszélyesebb méreganyagok jelennek meg a környezetünkben és mindannyian kénytelenek vagyunk átélni a hatását ezeknek a méreganyagoknak, a nehéz fémeket is beleértve. A higany, az arzén, a kadmium és az ólom a leggyakoribb fémek, amik nehézfém mérgezéshez vezethetnek és ronthatják az egészségi állapotot.

Számos módja van a nehézfém mérgezés elkerülésének

1. NE fogyasszon olyan halat, aminek magas a higany tartalma, kérjen amalgámos fogtömést a fémes helyett, csak olyan vakcinát kérjen, ami nem tartalmaz higanyt, fogyasszon szűrt vizet és maradjon távol olyan öreg festékektől, amik ólmot tartalmaznak. 
2. Maradjon távol olyan háztartási eszközöktől, amik nehézfémet tartalmaznak, mint például a lázmérő, konyhai felszerelés és étkészlet. 
3. Fogyasszon bio élelmiszert a konzerves helyett. 
4. Tartsa észben, hogy a kertek, amik olyan házak közelében vannak, amiket még ólmot tartalmazó festékkel festettek veszélybe kerülhetnek, mivel a festék a falakról a földbe juthat, ezáltal a nehézfémeket a növények felszívhatják és megmérgezhetnek vele bárkit, aki elfogyasztja őket. 
5. Léteznek olyan szuper élelmiszerek, amik segítenek eltávolítani a nehéz fémeket a stervekből, a vérből, a szövetekből és az izmokból , ezáltal a szabad gyökök nem szaporodnak el a szervezetben és nem okznak krónikus betegségeket vagy extrém allergiát. 

Méregtelenítse a szervezetét a nehézfémektől az alábbi szuperélelmiszerekkel:

- Koriander
- Chorella
- Klorofill


- Kígyóuborka
- Menta
- Spenót
- Fodroskel
- Gyömbérgyökér
- Kurkuma
- Bogyósgyümölcsök
- Zeller
- Kelbimbó
- Orvosi vizitorma
- Karfiol
- Fehérrépa
- Káposzta
- Retek
- Mangó
- Mángold
- Petrezselyem
- Sárgadinnye
- Spárga
- Papaya
- Brokkoli
- Répa
- Bab
- Citrusfélék
- Cékla
- Mandula
- Szezámmag
- Tojás 
- Hagyma
- Fokhagyma
- Mustár zöldje

A legjobb, ha ezeket az ételeket a maximális jótékony hatás érdekében nyersen fogyasztja akár smoothie-ban akár salátákban. 

Fontolja meg a smoothie fogyasztását, ha az alábbi tüneteket észleli magán: 

Álmatlanság, vagy egyéb alvási probléma
Rossz lehellet
Idült izületi gyulladás
Emésztési problémák
Bőrproblémák, például akné, pattanás, ekcéma
Energiahiány
Izületi fájdalom
Szorulás

Egy ajánlott nehézfém méregtelnítő smoothie a következőket tartalmazza: 

- Egy marék petrezselyem ( remek nehézfémméregtelenítő és tele van béta-karotinnal és számos vitaminnal is, ami jót tesz a veséknek és a hólyagoknak is) 
- 1 evőkanál chorella por ( remek anyag a nehézfémek méregtelenítésére)
- Egy kis maréknyi spenót ( magas a klorofill tartalma, ami segít a májnak lebontani és megsemmisíteni a nehézfémeket) 
- Egy marék menta
- 1 evőkanál tahini
- 1 teáskanál nyers méz

Dolgozza össze egy robotgépben ezeket, adjon hozzá hideg vizet és már kész is van a tökéletes smoothie. 

A nehézfémek méregtelenítése hosszú folyamat, nem javul meg egy éjszaka alatt. A fentebb említett lépések azonban egészséges életmódhoz vezetnek. 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!