A zöld tea az egyik legértékesebb ital a világon. Amellett, hogy egy rendkívül finom frissítő, a zöld teának számtalan olyan tulajdonságát ismerjük, amik egészségünkre is igen pozitív hatással lehetnek. Pusztítja a vírusokat, erős antioxidáns hatású, gyulladáscsökkentő, stb.

Ebben a különleges italban található értékes vegyületek számos egészségügyi probléma enyhítésére használhatók, emellett bizonyos krónikus betegségek megelőzésében is kiválóak lehetnek. Napi 3-4 csészével érdemes elfogyasztani belőle a kedvező hatások kiaknázása érdekében.

Mik a zöld tea legkedvezőbb tulajdonságai? Miért fogyasszuk gyakran?

1, Javítja az agyműködést

Ahhoz, hogy agyunk megfelelően működjön, egészséges erekre van szüksége. Egy svéd tanulmány szerint azoknál, akik rendszeresen zöld teát fogyasztanak, a memóriáért felelős agyi területek jobban dolgoznak.

Emellett a zöld tea gátolja a plakkok kialakulását, amik az Alzheimer és Parkinson-kór kialakulásában játszanak szerepet.

Bioaktív vegyületeinek köszönhetően, számos idegsejt védő hatást képes kifejteni.

2, Csökkenti a vércukorszintet

A zöld tea egyik igen kedvező hatása, hogy segít a normál vércukorszint fenntartásában. A benne található polifenolok és poliszacharidok kedvezőek cukorbetegeknek.

Emellett a zöld tea stimulálja a hasnyálmirigy inzulin termelését, szabályozza a vércukorszintet és segíti a glükóz hasznosítását.

2-es típusú cukorbetegeknél csökkenti a nagyobb vércukor kiugrásokat, amik kedvezőtlen hatással vannak a szem, a vesék és a szív működésére.

Cukorbetegeknek érdemes rendszeresen fogyasztaniuk zöld teát.

3, Csökkenti a koleszterinszintet

A zöld tea hatékonyan csökkenti a rossz koleszterin szintjét és növeli a HDL, azaz a jó koleszterin szintjét.

A zöld teában található bizonyos vegyületek gátolják a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerből, és ezzel párhuzamosan segítik annak kiválasztását.

4, Javítja a száj egészségét

A zöld tea rendszere fogyasztása segíti a száj egészségének fenntartását, csökkenti a fogszuvasodás kialakulását. Természetes fluorid, polifenol és katekin tartalma hatékonyan pusztítja a baktériumokat, amik a fogszuvasodásért, rossz leheletért és ínybetegségekért felelősek.

Fontos azonban, hogy lehetőleg se cukrot, se mézet, sem édesítőt ne adjunk a zöld teánkhoz.

5, Segít az egészséges testsúly megőrzésében

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a testzsírt, főleg a has környékén. Segítségével csökkenthető a testzsír százalék és a has körfogat.

A zöld teában lévő katekinek hőt termelnek a szervezetben, ami extra kalóriákat éget el.

Polifenoljai fokozzák a zsírok oxidációját, ezáltal elősegítik a zsírégetést.

A benne található koffein pedig fokozza az anyagcserét, ami szintén a fogyást segíti elő.

6, Megelőzi a hajhullást

Az antioxidáns vegyületekben gazdag zöld tea segít megelőzni a hajhullást és elősegíti a hajnövekedést. Egyes összetevői blokkolják a DHT termelődését, ami a hajhullás egyik fő faktora.

Ráadásul, a zöld teában lévő epigallokatekin-gallát (EGCG) segíti a hajnövekedést az által, hogy stimulálja a hajgyökereket.

Külsőleg alkalmazva kiváló korpásodás ellen és a száraz fejbőrre.

7, Harcol az öregedés ellen

Az antioxidánsok, különösen a polifenolok védik a sejteket a káros szabad gyököktől, lassítva ezzel az öregedést. A benne található proantocianidinek számos szépségápoló szer fontos összetevői.

8, Csökkenti a vérnyomást

A zöld tea rendszeres fogyasztásával csökkentheti vérnyomását.

NOW EGCg Zöld Tea kivonat 90db NOW EGCg Zöld Tea kivonat 90db Fogyás, zsírégetés

9, Csökkentheti a rák rizikóját

Számos tanulmány eredménye azt mutatta, hogy a zöld teában lévő különböző antioxidánsok csökkenthetik a mell, prosztata, vastagbél, hasnyálmirigy, nyelőcső, húgyhólyag, tüdő és gyomorrák kialakulásának esélyét.

A zöld tea 100-szor hatékonyabb antioxidáns, mint pl. a C-vitamin és 24-szer erősebb az E-vitaminnál is.

10, Erősíti a csontokat

A zöld tea magas fluorid tartalmának köszönhetően segít megőrizni a csontos egészséges állapotát. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a csontritkulás kialakulásának esélye.

Fogyasszon el minden nap 1-2 csészével ebből a különleges, gyógyító italból.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!