Alább találja a narancshéj legjobb hatásainak listáját.

1.    Javítja a bőr tónusát.

A bőrhibákat, pattanásokat és mitesszereket csökkentheti a narancshéj segítségével. Természetes módon vlágosítja bőrét, ezáltal segíti bőre megjelenésének javítását. 

Emellett C-vitamin tartalmának köszönhetően segíti bőre egészségének fenntartását is, gyógyítja a fakó bőr poblémáját, és természetesen sugárzóvá teszi azt. Megvédi bőrét a káros hatású ultraibolya sugárzással szemben is. 

1. Keverjen össze két teáskanálnyi narancshéj port két teáskanálnyi natúr joghurttal és egy teáskanálnyi mézzel. 
2. Az elkészült arcmaszkot kenje arcára és nyakára, majd körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza bőrébe. 
3. Hagyja 20 percig hatni, majd langyos vízzel öblítse le. 
4. Heti 2-3 alkalommal használja. 

A narancshéj por elkészítéséhez a gyümölcs héját hagyja három napon át természetes fényen száradni. 

2.    Csökkenti az öregedés jeleit. 

A narancshéj igen erős antioxidáns hatású, így hatékonyan veszi fel a szabadgyökök elleni harcot is. A szabadgyökök károsítják az egészséges bőrsejteket, ezáltal gyorsítják a bőr öregedését és segítik a ráncok kialakulását, és a bőr megereszkedését.

Emellett a narancshéj, összehúzó hatásának köszönhetően remekül alkalmazható arctonikként is. 

1. Keverjen el egy evőkanálnyi narancshéj port és egy evőkanál zab port annyi mézben, hogy egyenletes állagú masszát kapjon. 
2. A keveréket kenje arcára és nyakára. 
3. Hagyja hatni 30 percig, majd hideg vízzel öblítse le. 
4. A legjobb hatás érdekében hetente egyszer alkalmazza a fiatalító arcmaszkot. 

3.    Eltűnteti a pattanásokat és mitesszereket. 

Enyhén maró hatásának köszönhetően a narancshéj por tökéletes és természetes bőrradír, amely segítségével eltávolíthatja a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket. Ezáltal segíti a pattanások és mitesszerek kialakulásának megelőzését is, valamint az akutt pattanásos problémákat is gyógyítja. 

1. Készítsen masszát egyenlő arányú narancshéj por és joghurt hozzáadásával. 
2. Kenje arcára és nyakára, finom, körkörös mozdulatokkal. 
3. Hagyja 15-20 percen át hatni. 
4. Nedves kézzel óvatosan dörzsölje le a pakolást bőréről. 
5. A pattanások és mitesszerek csökkentése érdekében alkalmazza minden második nap, majd a kívánt eredmény elérését követően hetente egyszer, megelőző célzattal.

4.    Fehéríti a fogakat. 

A friss narancshéj csökkenti a fogak sárgaságát. A gyümölcs héja ugyanis d-limonént tartalmaz, amely összetevő segíti a fogak elszíneződésének, főképp a dohányzás okozta elszíneződésnek a csökkentését. 

- A narancshéj belsejének fehér részével dörzsölje fogait 2-3 percen át, majd öblögessen langyos vízzel. Naponta kétszer ismételje, amíg elégedett nem lesz az eredményekkel.
- Keverjen össze egy kevés narancshéj port annyi vízzel, hogy sűrű masszát kapjon. Kiszárított narancshéj darabokat is hozzákeverhet. A masszát tegye fogkeféjére, és használja fogkrém helyett. Néhány héten át, naponta kétszer ismételje. 

5.    Segíti a felesleges testsúly leadását. 

A narancshéj segíti a fogyást is. A narancs rengeteg tápanyaga a gyümölcs héjában is megtalálható, főképp a narancshéj C-vitamin tartalma kiemelkedő. Ez az antioxidáns hatású vitamin pedig segíti a zsírégetést. 

Amennyiben szeretne megszabadulni felesleges kilóitól, kávé vagy üdítőitalok helyett fogyasszon narancshéjból készített teát. A tea elkészítése: 

1. Száraz, hűvös helyen szárítsa meg néhány narancs héját. 
2. A kiszárított narancshéjakból egy evőkanálnyit keverjen el egy csésze forró vízben. 
3. Fedje le, és hagyja tíz percig állni. 
4. Szűrje le, és egy kevés mézzel ízesítse. 
5. Naponta két csészényit fogyasszon belőle. 

Megjegyzés: A tea elkészítéséhez organikus módon termesztett narancsok héjját használja fel, és alaposan mossa meg azokat felhasználás előtt. 

Ne dobja el az elfogyasztott narancsok héját, sok mindenre felhasználható Ne dobja el az elfogyasztott narancsok héját, s...

6.    Csökkenti a koleszterinszintet. 

A narancshéj segíti a kis sűrűségű lipoproteinek, azaz az egészségtelen koleszterint szintjét szervezetében. Az egészségtelen koleszterin növeli a keringési rendellenességek kialakulási esélyeit, köztük a szívelégtelenség és a szívroham kockázatát is. 

A narancs héja pektint, egy természetes, vízben oldódó élelmi rostot tartalmaz, amely segíti a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentését is. 

Egy 2004-ben, az ételek összetételével foglalkozó Journal of Agricltural and Food Chemistry szaklapban megjelent tanulmány szerint a narancshéjban található flavonok koleszterinszint csökkentő hatásúak, azonban a koleszterinszint csökkentésére ajánlott gyógyszerek káros mellékhatásai nélkül. 

- Naponta kétszer igyon narancshéjból készített teát. 
- Adjon reszelt narancshéjat ételeihez és italaihoz. 

7.    Rendszeresíti a bélmozgásokat. 

A narancshéj javítja az emésztést. Magas élelmi rost tartalmának köszönhetően segíti a bélmozgások rendszeresítését, ezáltal megakadályozza a székrekedés kialakulását. 

Emellett többféle emésztőrendszeri problémát is gyógyít, mint a gyomorégés, a túlzott bélgáz képzősése, az irritábilis bélszindróma, vagy a puffadás. 

Ráadásul a narancshéj pektin tartalma segíti a jótékony hatású baktériumok termelését a végbélben.

Étkezések után fogyasszon el egy csészényi narancshéj teát a gyomor- és bélproblémák megelőzése célcából. 

8.    Természetes légfrissítő. 

A narancshéj édes, citrusos aromája tökéletes légfrissítő. Alkalmazhatja kellemetlen szagok elfedésére, lakása vagy munkahelye bármely pontján, legyen az a konyha, a fürdőszoba, a hálószoba, vagy a nappali. 

- Két pohárnyi vízben tegyen fel főni egy maroknyi friss narancshéjat, egy kevés citromlevet, és néhány fahéj rudat. Hagyja tíz percig forrni, majd szűrje le, hagyja kihűlni, és töltse át egy pumpás üvegcsébe. Használja igény szerint. 
- A kellemetlen szagok elfedése érdekében helyezzen narancshéj port apró zsákokba, és helyezze el azokat a lakás különböző pontjain. 
- Helyezzen egy kevés szárított narancshéjat a szemetesláda aljára, így csökkentheti a kellemetlen szagokat. 

9.    Száműzi a szúnyogokat és hangyákat. 

A narancshéj citrusos illata távol tartja a hangyákat és taszítja a szúnyogokat, legyeket, és szükség esetén még a macskákat is. A rovarok ugyanis nem szeretik a limonént, amely összetevő nagy mennyiségben található meg a narancsok és egyéb citrusfélék héjában, azok illatát adva. 

- Őröljön meg egy kevés narancshéjat, és  port szórja olyan területekre, ahol hangyák, legyek, és egyéb kártevők gyakran találhatók meg. 
- A szúnyogok távoltartása érdekében masszírozza át bőrét friss narancshéjjal. 
- Ha ablakai mellé, ajtaja elé, és háza többi bejáratához narancshéjakat helyez el, távol tarthatja a kóbor macsákat. 

10.    Remek komposztáló szer. 

A narancshéjjal tovább növelheti komposztja erejét. Nitrogénben gazdag, így termőképesebbé teszi a talajt, ezáltal segíti a kkülönféle zöldégek és gyümölcsök sikeresebb termesztését. 

Ráadásul frissebb szagot ad a komposztálódó szerves hulladéknak, valamint távol tartja kertjéből az arra kószáló kutyákat és macskákat is. 

1. Folyó víz alatt alaposan mossa meg a narancsok héját, ezáltal bizonyosodhat meg arról, hogy megszabadítja azokat a káros hatású rovarirtó szerektől és kemikáliáktól. 
2. A gyorsabb lebomlás érdekében aprítsa fel a narancshéjakat. 
3. Keverje bele a komposztba. 
4. A komposzt elkészültével használja rendszeresen a kertészkedés során. 

11.    Egyéb tippek és tanácsok.

- A narancshéjakat hideg vízben alaposan mossa meg, így a szárítás előtt eltávolíthatja róluk a lehető legtöbb rovarirtó szert. 
- A narancshéjat porrá őrlés előtt alaposan szárítsa ki. 
- Az elkészült narancshéj port légmentesen záródó dobozban tárolja. 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!