drtihanyi
dr. Tihanyi László
A méz köhögésre a vizsgálatok szerint valamennyit segíthet: a brit irányelv is a kipróbálható otthoni szerek közé sorolja, egyéves kor fölött. A gyömbérről viszont megfázásra és köhögésre nincs megbízható emberi vizsgálat, ezért a mézes gyömbérben elsősorban a méz és a meleg ital dolgozik. Egyéves kor alatti babának mézet nem szabad adni, és a három hétnél tovább tartó köhögéssel orvoshoz kell fordulni.
3. oldal: Hogyan készítse el?
A brit egészségügyi szolgálat (NHS) megfázásról szóló oldala a forró mézes citromot így írja le:
- fél citrom levét facsarja egy bögre forralt vízbe;
- tegyen bele 1-2 teáskanál mézet;
- még melegen igya meg.
Ha szereti, reszelhet bele friss gyömbért is. Kisgyereknek ne adjon forró italt. Az NHS köhögésről szóló oldala azt is hozzáteszi, hogy kevés a bizonyíték arra, hogy a mézes citrom és a gyógynövények enyhítik a köhögést, a hatásuk a köhögésszirupokéhoz lehet hasonló.
Az NHS a megfázás mellé pihenést, sok folyadékot és egészséges étkezést javasol; láz és fájdalom ellen paracetamol vagy ibuprofén szedhető. A C-vitamin, az echinacea vagy a fokhagyma mellett kevés a bizonyíték arra, hogy megelőzné a megfázást vagy gyorsítaná a gyógyulást. Antibiotikum a megfázásra nem segít, mert vírus okozza.
