Kutatók és orvosok egy csoportja nemzetközi összefogást hozott létre annak érdekében, hogy az országok kormányait arra ösztönözze, emeljék a D-vitamin ajánlott napi bevitelének mennyiségét annak érdekében, hogy világszerte csökkenjen a koronavírus fertőzött betegek kórházi kezelése.

Az elmúlt hónapokban számos tanulmány erősítette meg azt a hipotézist, hogy a szervezet D3-vitamin szintjének fontos szerepe lehet a koronavírussal szembeni hatékony védekezésben.

A legtöbb országban, köztük Magyarországon is a D-vitamin javasolt napi bevitelének mennyisége töredéke annak a mennyiségnek, amit a kutatók és orvosok ajánlanak, különösen igaz ez azok esetében, akiknek az immunrendszere legyengült vagy szervezetük súlyos D-vitamin hiányban szenved.

A vér ideális D-vitamin szintje 50-70 ng/ml. Ezt ma már egyszerű laborvizsgálattal ellenőrizhetjük.  

Kutatók szerint a téli hónapokban a szervezet megfelelő D-vitamin szintjének fenntartásához akár napi 6-8.000 NE (nemzetközi egység, IU) D-vitamin bevitelre is szükség lehet.

A D-vitamin ideális hasznosulását elősegíti a K2 vitamin és a magnézium is.

A világon kb. egymilliárd ember szenved D-vitamin hiányban, táplálkozással szinte lehetetlen biztosítani a szükséges napi bevitelt, a szervezetbe „természetes” úton kerülő D-vitamin 90%-a a napsugárzás révén keletkezik. Érdekességképpen, egy kiadós nyári napozás utána akár 15-20.000 NE D3-vitamin is termelődhet a szervezetben.   

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!