A D-vitaminhiányt sok betegséggel hozzák összefüggésbe, a csontritkulástól a rákon át a depresszióig. A hiány biztos következménye a csontok lágyulása: gyerekeknél angolkór, felnőtteknél osteomalacia. A nagy, véletlen besorolásos vizsgálatokban a D-vitamin szedése nem csökkentette a rák, a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a depresszió és a csonttörés kockázatát. A legtöbb ilyen vizsgálatba nem hiány alapján válogatták a résztvevőket. Légúti fertőzéseknél kis hatást, autoimmun betegségeknél egy vizsgálatban kedvező jelet mértek.

2. oldal: Véd a csonttörés és az esés ellen?

Egy 2018-as összefoglaló elemzés 81 véletlen besorolásos vizsgálat 53 537 felnőtt résztvevőjének adatait gyűjtötte össze. A D-vitamin nem csökkentette sem az összes csonttörés, sem a csípőtáji törés, sem az esések számát, és a csontsűrűségen sem változtatott érdemben. A nagy és a kis adag között nem volt különbség.

Az amerikai VITAL-vizsgálatban 25 871 ötven év feletti férfi és 55 év feletti nő öt évig napi 2000 NE (50 mikrogramm) D3-vitamint vagy placebót kapott. Csonttörés a D-vitaminos csoportban 769, a placebós csoportban 782 résztvevőnél fordult elő, a különbség nem volt jelentős. A résztvevőket nem D-vitaminhiány, alacsony csonttömeg vagy csontritkulás alapján válogatták be, ezért az eredmény róluk nem mond semmit.

Aki csontritkulás miatt orvosi kezelést kap, és ennek része a D-vitamin, ne hagyja abba a felírt kezelést ezek miatt az eredmények miatt.

A cikk még nem ért véget, kérjük lapozzon! következő oldal 2. oldal 1. oldal: Mit okoz biztosan a D-vitaminhiány? 2. oldal: Véd a csonttörés és az esés ellen? 3. oldal: Rák, szívbetegség, cukorbetegség és halálozás 4. oldal: Fertőzések, depresszió és autoimmun betegségek 5. oldal: Mennyi a sok, kinek árthat, és mikor kell orvos?