A citronella jótékony hatásai 10 pontban

Emellett a citronella fontos tápanyag is, A- és C-vitaminban, folsavban, magnéziumban, cinkben, rézben, vasban, káliumban, foszforban, kalciumban és mangánban gazdag. Emellett nyomokban B-vitamint is tartalmaz.

Az étkezési felhasználás mellett a citronella az alternatív orvoslásban is használatos sokféle betegség kezelésére.

Sokféle jótékony hatása van, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, fertőtlenítő, antibakteriális, gombaölő, összehúzó, szélhajtó, vízhajtó, lázcsillapító, tejképző, rovarirtó, nyugtató és rákellenes. A növény levele, szára és hagymája is különféle gyógymódokban felhasználható.

A citronella friss és száraz formában is kapható. Emellett esszenciális citronella olaj és kiegészítő is elérhető a piacon.

A citronellából készült tea is sok betegségre gyógyír lehet. Áztasson be egy csésze forró vízbe 10 percre friss vagy szárított citromfüvet majd szűrje le és édesítse ízlés szerint. Citronella teafilter is készen kapható a piacon.

1.    Segíti az emésztést

A citronella javítja az emésztést. Fertőtlenítő hatású összetevője hatásosan irtja ki a nemkívánatos baktériumokat és élősködőket az emésztőrendszerben és ezzel egy időben segíti a vastagbélben a hasznos baktériumok szaporodását.

Ezáltal segít az emésztési problémák kezelésében, mint a gyomorrontás, a szorulás, a gyomorfekély, a hasmenés, a puffadás,a felfúvódás,  a gyomorgörcsök és a hányás. Sőt, mikrobaölő hatásának köszönhetően a gyomor- és bélhurut is kezelhető vele.

Az emésztőjáratok egészségének megőrzése érdekében fogyasszon rendszeresen citronellateát. Kisgyerekek számára azonban nem ajánlott.

2.    Szabályozza a koleszterinszintet

A citronella csökkenti a koleszterinszintet és az érelmeszesedés kockázatát csökkentve a koleszterinnek a bélből való felszívódását. Emellett serkenti az LDL-koleszterin oxidációját a vérben, amely ezzel megelőzi az érelmeszesedés kialakulását.

A Wisconsin Egyetemen 1989-ben végzett kutatás kimutatta, hogy azok a magas koleszterinszinttel rendelkező személyek, akik naponta 140 g citronellaolajos kapszulát kaptak, csökkenést észleltek a koleszterinszintjükben.

Emellett a vérben található zsírok szintje is csökkent.

A citronella káliumban is gazdag, amely szintén segíti a vérnyomás szabályozását.

Egyszerűen csak fogyasszon naponta egy csésze citronellateát ezáltal lecsökkentve a koleszterinszintet és a vérnyomást. Kiegészítő formájában is szedheti ezt az orvossal való konzultáció után.

3.    Tisztít és méregtelenít

A citronella tea rendszeres fogyasztása tisztítja és méregteleníti a szervezetet. A citronella vízhajtó ezáltal segítve a méreganyagok, a húgysav és a rossz koleszterin kiürülését a szervezetből, a vizelési inger gyakoribbá válásával és a vizelet mennyiségének növekedésével. Ez a vesék tisztítását is segíti.

Ezen felül ezen gyógytea tisztítja a májat, a veséket,a  hólyagot és a hasnyálmirigyet. Serkenti a vérkeringést, amely segíti a szervezet egészséges működését.

Fogyasszon rendszeresen citronella teát, hogy szervezete megszabaduljon a káros elemektől.

4.    Gyógyítja a megfázást és a náthát

A citronella antibakteriális és gombaölő hatású, amely segít a szervezetet a köhögéssel, lázzal és a megfázás és nátha egyéb tüneteivel való megküzdésben. Ezen felül C-vitaminban is rendkívül gazdag, ez pedig serkenti az immunrendszert, ezáltal megküzdve a fertőzésekkel. A citronellaolajjal az izom és ízületi fájdalom is kezelhető, ahogyan a náthát vagy megfázást kísérő fejfájás is.

A citronella emellett az orr és torok váladékainak (takony, slejm) felszakításában is segítenek, ezáltal megszüntetve a légzési nehézségeket, főként hörghurut (bronchitis) és asztma esetén.

Így készítsen gyógyhatású főzetet citronellából:

1.    Forraljon fel pár friss citromfüvet, két-három szegfűszeget, egy kis fahéjdarabot és egy kávéskanál kurkumát egy pohár tejben.
2.    2. Szűrje le és hidegen fogyassza.
3.    Naponta fogyassza pár napon keresztül.

5.    Segít a rákbetegséggel való megküzdésben

Az izraeli Ben Gurion Egyetemen végzett kutatás kimutatta, hogy a citronellatea segíthet a rákbetegséggel való megküzdésben. A citronellában található citrál apoptózist (sejthalált) okoz a rákos sejtekben, de nem tesz kárt az egészséges sejtekben. Egyszerűen kifejezve, „öngyilkosságra készteti” a rákos sejteket.

Izraelben a gyógyulási folyamat részeként friss citronellatea fogyasztásra sarkallják a rákbetegeket a sugár- és kemoterápiával párhuzamosan.

Egy 2009-ben A Klinikai Famakológia Alapjai című folyóiratban megjelent kutatás szerint a citronellában található citrál laboratóriumi körülmények közt lelassítja a rákos sejtek növekedését mellrák esetén.

A citronellában ezen felül sok antioxidáns is található, amely csökkenti a rák kialakulásának kockázatát a szabadgyökök lekötésével.

6.    Csökkenti a köszvényes fájdalmakat

A citronella gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően jól alkalmazható a köszvény, a reuma, az osteoarthritis és más ízületi betegségek kezelésében. A citronella gyulladáscsökkentő tulajdonsága segíti a ciklo-oxigenáz-2 aktivitásának elnyomását. Ez egy a gyulladásban szerepet játszó enzim, amely fájdalmat, főleg ízületi fájdalmat okoz.

A citronella enyhíti az izomgörcsöket és ficamokat az izmok ellazításával, amely így csökkenti a fájdalmas tüneteket.

-    Keverjen össze citronellaolajat kókuszolajjal 1:2 arányban és ezzel masszírozza be az érintett területet. Hagyja rajta pár órára, majd öblítse le. Pár héten keresztül folytassa ezt.
-    Fogyasszon citronellateát naponta kétszer.

7.    Jót tesz a kismamáknak

A citronella rendkívül hasznos lehet a szoptatós kismamák számára mivel segíti a tejképzést. Ezen felül mikrobaölő és antibakteriális tulajdonságai segítik megőrizni a baba egészségét és távol tartják a fertőzéseket.
Szoptatós anyukák számra napi egy-két csésze citronellatea fogyasztása ajánlott.
Megjegyzés: A terhesség alatt kerülendő a citronella.

8.    Segít a depresszió leküzdésében

A citronella antidepresszáns hatásának köszönhetően jól használható a depresszió kezelésében. Ez a gyógynövény serkenti a szerotonin kiválasztását, egy olyan kémiai anyagét az agyban, amely megküzd a depresszióval. A citronella csökkenti az szorongást és serkenti az önbizalmat, javítja a hangulatot és növeli a mentális erőt. 
Fogyasszon el csésze citronellateát, amikor rossz hangulata van, ez a tea lenyugtatja majd.

9.    Csökkenti a testszagot

A citronellaolaj hígított formában dezodorként használható. A szépségipar szakértői a citronellaolajat sok más a piacon kapható szintetikus terméknél hatásosabbnak találják. 

A citronellában található fő összetevő az illatos citrál. Emellett mikrobaölő és antibakteriális tulajdonságai szabályozzák a túlzott izzadást és elpusztítják a kellemetlen testszagot okozó mikroorganizmusokat. Ezen felül a citronella nem irritálja a bőrt és nem vált ki allergiás reakciót sem.

10.    Megőrzi bőre egészségét

A citronella jót tesz a bőrnek, sokféle bajra lehet gyógyír a kitágult pórusoktól a gombás fertőzésekig.
Antibakteriális, fertőtlenítő és gombaölő tulajdonságainak köszönhetően a citronella meggátolja a mikrobák bőrön való elszaporodását. Ezáltal megelőzi a bőrfertőzéseket, és enyhíti a már kialakult problémákat.

Ezen felül összehúzóként is működik, ezáltal összehúzva a pórusokat, limitálja az olaj kiválasztódását és feszessé teszi a bőrt. Hígítsa fel a citronellaolajat vízzel vagy olívaolajjal használat előtt.

1.    Keverjen el fél csésze frissen vágott citromfüvet egy csésze olívaolajban és melegítse öt percig.
2.    Vegye le a tűzről, várja meg amíg kihűl, majd alkalmazza a bőrre.

Összegezve, ahhoz, hogy részesüljön a citronella jótékony hatásaiból, fogyasszon naponta egy-két csésze citronellateát. Azonban ne fogyassza ezt, amennyiben terhes vagy más gyógyszereket szed.