Az is előfordulhat, hogy a fülzsír felhalmozódik vagy dugulást okoz. A fül mélyére kerülhet, főképp külső tárgyak, mint a hajcsattok, vagy a fülpucoló pálcikák hatására, amely a fülzsírt beljebb, a fül belsejébe nyomja. A füldugót vagy hallókészüléket viselők körében is sokkal gyakoribb a fül eldugulása.

A felesleges fülzsír a fülcsatorna egy szűkületében is felhalmozódhat, amely szűkületet valamilyen bőrt, csontot, vagy kötőszövetet érintő betegség, vagy gyulladás okozhatja. 

A legtöbbször a fül belsejéből, a dobhártya felől lassan és rendszeresen a fül kagylójába kerül a fülzsír és a bőrsejtek, amelyeket onnan könnyedén el lehet távolítani.

Az is előfordulhat, hogy sűrűbb fülzsírt, vagy nagyobb mennyiséget termel szervezete, amely főképp a fülcsatornát érő trauma vagy a fülcsatorna eldugulásának velejárója. 

A fül eldugulásának néhány jele és tünete a fülfájás, a fül teltségérzete, kellemetlen érzés a fülben, a fül belső hangjainak hallása, időszakos hallásromlás, és viszketés.

A fülzsír eltávolítása érdekében keresse fel háziorvosát, vagy egy fül-orr-gégész specialistát. Ezen kívül a legtöbb patikában kaphatóak a fülzsír eltávolítására alkalmas, biztonságos eszközök, mint például a fülcseppek. 

Ugyanakkor, sokféle természetes módja is van a füldugulás megszüntetésének és a felhalmozódott fülzsír eltávolításának. Az otthoni praktikákat lehet, hogy többször meg kell ismételnie, attól függően, mennyire komoly a problémája. Akkor azonban semmiképpen ne alkalmazza az alábbi módszereket, ha perforálta dobhártyáját, ilyen esetben a lehető leghamarabb keressen fel egy szakembert.     

Íme a 10 leghatékonyabb módszer a fülzsír otthoni eltávolítására: 

1.    Sós víz

A sós víz a leghatékonyabb otthon használható fülzsír eltávolító folyadék. Megpuhítja a fülben felhalmozódott zsírt, megkönnyítve így annak eltávolítását. 

- keverjen el egy teáskanálnyi sót fél pohárnyi meleg vízben, amíg a só teljesen fel nem oldódik
- áztasson egy vattapamacsot a sós oldatba 
- fordítsa az érintett fülét az ég felé, és a vattapamacs segítségével csepegtessen pár cseppet az oldatból fülébe
- maradjon így 3-5 percig 
- ezután fordítsa érintett fülét a föld felé, így a sós oldat egyszerűen ki tud folyni
- puha, tiszta kendővel óvatosan tisztítsa meg füle külső részét is, hogy teljesen eltávolítsa a kioldott fülzsírt. 

 2.    Hidrogén peroxid

A hidrogén peroxid alkalmazása egy másik nagyon hatékony módja a felhalmozódott fülzsír eltávolításának. Buborékoló tulajdonságának köszönhetően nagyon könnyedén eltávolítja a hallójáratban lerakódott fülzsírt és szennyeződéseket. 

- keverjen össze ugyanakkora mennyiségű, 3%-os hidrogén peroxidot és vizet
- töltsön meg egy csepegtetőt az oldattal
- döntse oldalra fejét és csepegtessen néhány cseppet fülébe
- hagyja hatni rövid ideig, majd döntse fejét a másik oldalra, hogy a folyadék kiszáradhasson

3.    Babaolaj

A fülzsír felpuhítására és eltávolítása megkönnyítésére babaolajat is használhat. 

- töltsön meg egy csepegtetőt pár csepp babaolajjal
- az érintett fülét fordítsa az ég felé és csepegtessen bele 2-5 csepp olajat
- helyezzen egy vattapamacsot a fülnyílásába, hogy megakadályozza az olaj kifolyását
- hagyja hatni néhány percig 
- távolítsa el a vattapamacsot és döntse fejét ellenkező irányba, hogy az olaj kiszáradhasson
- puha kendővel tisztítsa meg fülnyílása elejét is 

A babaolaj helyett ásványi olajat is használhat. 

4.    Ecet és sebbenzin

Régi praktika a fülzsír ecetes-benzines eltávolítása. A keverék segíti a fülzsír feloldását, emellett az alkohol szárító hatású, alacsony hőfokon is felszáradó anyag, míg az ecet a gombák és baktériumok ellen hatékony, tehát segítségével könnyedén meggátolhatja a fülgyulladás kialakulását.

- keverjen össze azonos mennyiségű fehér ecetet és sebbenzint
- áztasson egy vattapamacsot a keverékbe
- az érintett fülét fordítsa az ég felé és csepegtessen bele 2-3 cseppet a keverékből a vattapamacs segítségével
- várjon öt percet, majd döntse fejét az ellenkező irányba, hogy a gravitáció segítségével el tudja távolítani füléből a folyadékot és a felesleges fülzsírt is 
- fülpucoló pálcika segítségével távolítsa el a fül külső részére szállított fülzsírt.

5.    Meleg víz

Füle kitisztítása meleg vízzel nem csak az eltömődést szünteti meg, de a felesleges fülzsírt is eltávolíthatja segítségével. A víz gyengés ereje elválasztja a zsírt füle belsejétől, megkönnyítve eltávolítását. Mindenképpen tiszta, filterezett vizet alkalmazzon. 

- töltsön meg egy műanyagpumpás csepegtetőt enyhén meleg (testhőmérsékletű) vízzel
- döntse fejét oldalra, és füle szélének hátrahúzásával egyenesítse ki füle járatait
- a pumpa használatával juttasson kevés vizet a füljáratba
- hagyja hatni egy percig, majd feje másik oldalra döntésével távolítsa el a vizet
- tiszta kendővel törölje le a fülből távozott vizet és zsírt.

6.    Olívaolaj

Újabb egyszerű módja a fülzsír eltávolításának az olívaolaj, amely megpuhítja a fülzsírt, megkönnyítve eltávolítását. Emellett fertőtlenítő hatású, csökkenti tehát a fülgyulladás kialakulásának kockázatát.

- enyhén melegítse meg az olívaolajat
- csepegtető segítségével juttasson 3-4 cseppet a meleg olívaolajból az érintett fülbe
- hagyja hatni 10 percig, ami alatt a fülzsír megpuhul
- döntse fejét ellenkező irányba, és fülpucoló pálcika segítségével távolítsa el az olajat. 

Olívaolaj helyett mustárolajat is alkalmazhat.

7.    Mandulaolaj

Szintén segíti a fülzsír eltávolítását. Nedvesítő hatású és felpuhítja a zsírt, amelyet így könnyebb eltávolítani a fülből. 

- töltsön meg egy csepegtetőt szoba-hőmérsékletű mandulaolajjal
- érintett fülét fordítsa az ég felé és csepegtessen bele 5 cseppet
- 10-15 percig maradjon így, ezalatt az olaj megpuhítja a fülzsírt
- helyezzen egy kendőt fülére, majd döntse fejét a másik oldalra, eltávolítva az olajat és vele együtt a zsírt is
- puha kendővel tisztítsa meg fülét

8.    Szódabikarbóna

Természetes módja a felhalmozódott fülzsír eltávolításának. A víz alapú, 10%-ban szódabikarbónát tartalmazó keverék könnyedén megpuhítja a megkeményedett fülzsírt. 

- keverjen el ¼ teáskanálnyi szódabikarbónát 2 teáskanál vízben
- döntse oldalra fejét és csepegtessen néhány cseppet fülébe
- várjon 10 percet, majd műanyag pumpás csepegtető segítségével gyengéden mossa ki fülét meleg vízzel
- döntse fejét az ellenkező irányba, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot és a fülzsírt is
- tisztítsa meg füle külső részét egy puha kendővel.

9.    Glicerin

Másik közkedvelt módszer a megkeményedett fülzsír eltávolítására a glicerin alkalmazása. Nedvesítő és hidratáló hatásának köszönhetően meglazítja a makacsul odatapadt és beépült fülzsírt. 

- döntse fejét az ég felé és érintett fülébe csepegtessen 3-4 csepp glicerint
- helyezzen egy vattapamacsot füle nyílásába és hagyja néhány órán át hatni 
- távolítsa el a vattát és gyengéden mossa ki fülét meleg vízzel
- döntse fejét az ellenkező irányba, hogy teljesen eltávolítsa a vizet
- finoman szárítsa meg füle külső részét egy törölközővel, vagy akár egy kézi hajszárítóval.

10.    Omega-3 zsírsav

A túlzott fülzsír termelés egyik leggyakoribb oka az omega-3 zsírsav hiánya. Tehát ha pótolja ezt, és megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavat fogyaszt, segítheti a probléma megoldását és a fülben felhalmozódó fülzsír problémájának megszüntetését. 

- konzltáljon orvosával, hogy megtalálják az önnek legjobban megfelelő, nagy dózisú, jó minőségű omega-3 étrendkiegészítőt
- fogyasszon omega-3-ban gazdag ételeket, mint a diófélék, a csukamájolaj, az avokádó, a lazac, a szardínia, a makréla, a hering, a germon, és az őrölt lenmag. 

Extra tippek: 

    ne használjon semmilyen hegyes tárgyat füle belsejében, mert az gyulladást okozhat
    ne helyezzen fülpcoló pálcikát vagy füldugót füle belső járataiba
    ne alkalmazza az égő gyertyás fülzsír eltávolító módszert, mert az füle belsejét is megégetheti, sokkal komolyabb problémákat okozva
    ne alkalmazzon hideg vizet a felhalmozódott fülzsír eltávolítására, mert az szédülést okozhat
    ne fecskendezzen vizet, vagy bármilyen egyéb folyadékot erővel fülébe, mert az károsíthatja a fül belsejét és a dobhártyát 
    ne csepegtessen meleg vagy forró olajat fülébe, mert az égési sérüléseket okozhat a fül belsejében, gyulladást okozva 
    ne használjon fülpucoló pálcikát a felhalmozódott fülzsír eltávolítására, mert azzal csak mélyebbre nyomja a fülzsírt
    ne pucolja fülét túl gyakran, vagy túl erőteljesen.

Keresse fel orvosát, ha a fenti módszerekkel nem tudja eltávolítani a felhalmozódott fülzsírt. Akkor is keresse fel orvosát, ha az alábbi tüneteket észleli: folyadék szivárgás.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!