Szeretné természetes módon erősíteni immunrendszerét és megküzdeni az olyan kellemetlen betegségekkel, mint az influenza, megfázás, köhögés?

Immunrendszer erősítő fokhagymatea

A fokhagyma régóta jól ismert immunrendszer erősítő, baktérium- és vírusölő tulajdonságairól, így segíthet leküzdeni a köhögés, a megfázás és az influenza kellemetlen tüneteit. Az egyik legjobb módszer, hogy kihasználjuk a fokhagyma értékes tulajdonságait, ha friss fokhagymateát főzünk. Kevés mézzel ízesítve egy kifejezetten finom gyógyitalt kapunk. Hámozzunk meg 2-3 gerezd fokhagymát és egy kevésbé éles kés lapjával törjük össze. Adjuk hozzá 5dl vízhez és forraljuk fel. Amikor elkezd forrni, vegyük lejjebb a hőmérsékletet és még 15 percig főzzük. Hagyjuk, hogy a tea kicsit kihűljön, majd adjunk hozzá kevés mézet, cayenne-i borsot és citromlevet. Igyunk belőle annyit, amennyi jólesik. 

Próbálja meg enyhíteni tüneteit természetes módon, használja fel elődeink több száz vagy akár több ezer éves tapasztalatait.

Mézes, lilahagymás köhögés elleni szirup

Gyermeknél és felnőttnél egyaránt alkalmazhatjuk ezt a kiváló, otthon elkészíthető köhögés elleni népi gyógymódot. Mossuk, majd hámozzuk meg a lilahagymát és a belsejét vágjuk fel apró darabokra. A hagyma szeleteket helyezzük egy edénybe, majd öntsünk hozzá mézet vagy barna cukrot (szükség esetén steviát is használhatunk). A hagymát jól keverjük össze a hozzáadott mézzel vagy édesítővel és hagyjuk állni egy éjszakán át. Másnapra elkészül a szirup, mely értékes tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, így segít felvenni a harcot a kórokozókkal szemben. Mindig egy egész kanállal fogyasszunk belőle. 

Méz és citrom torokgyulladás ellen

A méz és citrom különleges keveréke csillapítja a köhögést és segít a torokgyulladás leküzdésében is. A nyers méz méhpempőt, propoliszt és polleneket tartalmaz, enzim- és tápanyagtartalma magas, ezért erős vírus- és baktériumölő. A friss citromban található C-vitamin és más antioxidáns vegyületek erősítik az immunrendszert, gyorsítják a gyógyulás folyamatát. A két értékes anyag összetéve szinergikus hatást vált ki, segít leküzdeni a megfázást és a köhögést. Keverje össze fél citrom levét 2-3 ek. mézzel és fogyassza egész nap. 

Vírusölő húsleves

Már a 12. században a híres zsidó orvos és filozófus, Maimonidész is javasolta a csirkéből készült húsleves fogyasztását megfázás és influenza esetén. A húsleves gyógyulást segítő tulajdonsága elsősorban a benne található zöldségeknek köszönhető, melyek sok antioxidáns vegyületet és tápanyagot tartalmaznak. Bőven tartalmaz kalciumot (literenként akár 1000mg is lehet benne!) és kollagént, glükozamint, kondroitin szulfátot, amik a mucin – nyák – képződését elősegítik, ezáltal a légutak nyálkahártyája a fertőzésekkel szemben sokkal ellenállóbb lehet.

 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!