A mentalevéllel pedig gyakran ízesítik az ételeket vagy italokat. A mentalevél a saláták elkészítésénél is felhasználható, valamint tisztítja és jó ízt ad a víznek. A mentából tea és mentaolaj is készül. A levelekben lévő vegyületek gyógyhatásúak, és egész évben beszerezhetőek a boltokban, de hűsítő hatásuk miatt főleg a nyári időszakban keresettek.

A mentalevél egészségre gyakorolt jótékony hatása

1. Májfunkciók:

A menta a Lamiaceae családba tartozik, tudományos neve pedig Mentha piperita. A mentának zöldes-lilás színű lándzsa alakú levelei vannak, amelyek frissítő illatúak. Felfrissítő aromája, éles, mentolos illata és nyugtató hatása miatt gyakran használják olyan termékek elkészítéséhez, mint a szájvíz, fogkrém és kenőcs.

A mentalevél serkenti a májfunkciókat, mivel növeli az epetermelést. A friss vagy szárított mentalevél növeli az epe folyását és serkenti az emésztést, mivel lebontja a zsírokat és csökkenti a „rossz” koleszterinszintet. A kevesebb koleszterinnek köszönhetően a májra kevesebb nyomás nehezedik. A mentalevél nyugtató hatású, és ellazítja a beleket, így enyhíti az irritábilis bél-szindróma különböző tüneteit, így az emésztési zavarokat, gyomorbajt és a végbél izmainak görcseit.

2. Megfázás és influenza:

A mentalevél elpusztítja a baktériumokat és a vírusokat. A levelekben található menta csökkenti a nyálkát és megszabadít a slejmtől, így enyhíti a köhögést. A mentolt gyakran használják mellkasra kenhető kenőcsök elkészítéséhez, amellyel enyhíthetőek a megfázás és influenza okozta mellkasfájdalmak, mivel a menta nyugtató és érzéstelenítő hatású.

3. Légzőszervi problémák:

A mentalevél rozmaringsavat tartalmaz, amely jó hatással van az asztmára különleges antioxidáns hatása miatt, amely hatástalanítja a szabadgyököket és meggátolja az olyan gyulladást előidéző vegyületek termelődését, mint a leuktrin. Továbbá a mentalevél hozzájárul az olyan anyagok termeléséhez, mint a prosztaciklin, ami segít abban, hogy a légutak tiszták maradjanak, és a lélegzés is könnyebb legyen. A mentalevél kivonat meggátolja a hisztamintermelést, ezáltal enyhíthetőek az olyan problémák, mint a szénanátha.

4. Rossz lehelet:

Frissítő és hűsítő aromájának köszönhetően a mentalevél kivonattal helyettesíthetőek a szájvízben használt klórhexidinek, amelyek megszabadítanak a rossz lehelettől. Az őrölt mentalevelet gyakran használták a fogak fehérítésére és a rossz szájszag megszüntetésére a középkorban. Még a mentalevél rágcsálásával is felfrissíthető a száj.

5. Rák:

A kutatások szerint a mentalevél fitovegyületet tartalmaz, amely meggátolja a rákos tumorok növekedését a hasnyálmirigyben, májban és tejmirigyekben, és véd a tüdő-, végbél- és bőrrák kialakulása ellen. Ezen kívül mentolnak nevezett vegyületet tartalmaz, ami megakadályozza a prosztatarák növekedését.

6. Láz:

A mentatea fogyasztásával vagy a mentás fürdővel gyógyszeres segítség nélkül csökkenthető a láz. A mentának továbbá nincsenek mellékhatásai a szervezetre.

7. Antibakteriális hatású:

A mentalevél megakadályozza a különböző baktériumok, valamint számos különböző gombafajta növekedését. Ezen kívül hatékony kezelhető vele a csecsemőkori hasfájás.

8. Javítja a memóriát:

A mentalevelek erős aromája javítja a memóriát és növeli a mentális éberséget, mivel nyugtatja és ellazítja az idegrendszert.

9. Más jótékony hatások:

A mentalevél aromás vegyületei enyhítik az izomgörcsöket, serkentik a vérkeringést, csökkentik a fájdalmat és serkentik az izzadást, míg a vérzéscsillapító vegyületek összehúzzák a begyulladt szöveteket. A mentalevéllel kezelhető a szájfekély, az étvágytalanság, az izomgörcs, a hányinger, az utazási rosszullét és a medencetája krónikus fájdalmak. A menta kiváló kálium, kalcium, vas, mangán és magnézium-forrás. A kálium a sejtek és szervezetben lévő folyadékok számára szükséges, amelyek szabályozzák a szívritmust és a vérnyomást, míg a mangán a rézzel együtt antioxidáns enzimet, szuperoxid-diszmutázt alkot.

A mentalevél bőrre gyakorolt jótékony hatása

10. Egészséges bőr:

A mentalevélben lévő tápanyagok tonizálják a bőrt, összehúzzák a pórusokat, csökkentik a duzzanatot és helyreállítják a bőr rugalmasságát. Az A- és C-vitamin erős antioxidánsok, amelyek csökkentik a gyulladást, ami vörös foltokként jelenik meg í bőrön. A B-vitamin, riboflavin és folsav pedig kivilágosítja az arcbőrt. Az őrölt mentalevélből cukorral keverve bőrradír készíthető, ami élénkíti a bőrt.

11. Bőrproblémák:

A mentalevelet olyan krémek elkészítéséhez használják, amikkel különböző bőrproblémák kezelhetőek, például a csalánkiütés, kiütés, vagy a mérges szömörce csípése. Ezeknek a krémeknek a használatával nyugtatható és gyógyítható a bőr.

A mentalevél hajra gyakorolt jótékony hatása

12. Korpásodás:

A menta- és csalánlevelekből készült erős teával leöblíthető a haj, ami megszünteti a korpát. Ezen kívül a tea nyugtatja a fejbőrt és serkenti a hajnövekedést is.

13. Tetvek:

Antibakteriális hatásai miatt a mentakivonattal hatékonyan kiirthatóak a hajtetvek.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!