Életkortól és nemtől függetlenül, a folyamatos köhögés testileg és lelkileg is rendkívül irritáló és megterhelő tud lenni. Munkában, szabadidőben, iskolában is megzavar minket, éjjel nem hagy aludni. Időről-időre mindannyian elkapunk egy egy olyan betegséget, amely köhögéssel jár, és valljuk be, keveset tudunk tenni ellene, hogy legközelebb ne kapjuk el. 

A köhögést a következő módokon kategorizálhatjuk: 

Köhögésünk általában csak időleges, és nem jelez komoly betegséget, mégis érdemes foglalkozni vele, hiszen sokféle betegséget jelezhet.

- akut: ha 3 hétnél rövidebb ideig tart

- krónikus: ha 8 hétnél tovább tart – ez esetben azonnal fejezze be az olvasást és menjen orvoshoz! 

- majdnem heveny: 3-8 hétig tartó köhögés

- produktív: ha köpetet köhög fel

- száraz, vagy nem produktív: ha nem köhög fel köpetet

A köhögés oka és lefolyása sokféle lehet; van, amelyik antibiotikum hatására gyorsan és problémamentesen elmúlik, mások hosszú gyógyszeres, vagy akár kórházi kezelést igényelnek.
 
A köhögéssel gyakran együtt járó tünetek: 

Megfázás, láz, hidegrázás, mellkasi fájdalom, fejfájás, fáradtság, légzési nehézségek, eldugult orr, zavart alvás.
 
A köhögés sokféle betegséggel járhat együtt, leggyakrabban a következőekkel:

 Vírusos légúti fertőzés, asztma, hörghurut, reflux betegség, hörgők gyulladása, a légcső és a hangszalagok, vagy az epiglottis gyulladása ,tüdőgyulladás,mellhártya gyulladás, szamárköhögés, tuberkulózis, szájszárazság, nyelési nehézségek, reflux, tüdő tumor, por és vegyszerek okozta irritáció. 
 
A köhögés otthoni gyógymódjai 
 
Reméljük, hogy köhögése nem súlyos, és a felsorolt gyógymódok valamelyike hatékonynak bizonyul. Könnyen elkészíthetőek a konyhában és kertben található alapanyagokból, gyógyszertári látgatása előtt mindenképp megéri kipróbálni őket. Gyermekek esetében is hatékonyan alkalmazhatóak, ám mindenképpen beszéljen gyermeke orvosával mielőtt kipróbálja a természetes gyógymódokat. 
 
Az allergének megszüntetése

A köhögést sokféle allergén okozhatja, mint a cigaretta füst, különféle pollenek, por, állatszőr. Próbálja meg az önre veszélyes allergént eltávolítani az életéből.

Meleg tej

A meleg tej, vagy akármilyen meleg ital segít megszüntetni a köhögést a száraz torok hidratálásával. A melkasi fájdalmakat, szorító érzést is megszűnteti, és segíti a váladék felköhögését. 

Mandula

A darált vagy apróra vágott mandula citrom- vagy narancslébe keverve remek gyógymód köhögésre. A folyadék egyszerre frissítő és megnyugtató. 

Lenmag

A lenmag nyugtatja a torkot. Vízben főzze meg, adjon egy kevés mézet vagy cukrot a folyadékhoz, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Szezámolaj

Egy kevés szezámolajat keverjen el egy evőkanálnyi mézzel, torka hálás lesz érte. 

Citromfű

Forralja fel vízben, majd hajoljon a gőz fölé. A legmegátalkodottabb köhögést is órákra megszűnteti, és a fájdalmas torok izmoknak is gyógyírt nyújt. 

Citromtea

A citrom felszabadítja a torokban felhalmozódott slejmet, megszabadítva önt az elhúzódó köhögéstől.

Kurkuma

Az ázsiai országokban előszeretettel használják a növényt orvosi hatásai miatt. A köhögés megszüntetésére egy pohár meleg tejben keverjen el egy teáskanálnyi kurkumát. Gyógyító és antibakteriális hatása páratlan. Ha nem bírja a folyadék ízét, mézzel vagy cukorral édesítheti.

Ecet

Két teáskanál ecetet keverjen el egy pohár meleg vízben és gargalizáljon vele, ügyelve arra, hogy ne nyelje le. Az íz elviselhetőbbé tétele érdekében lime levet vagy sót keverhet a folyadékba.

Fahéj

1:10 arányban keverjen fahéjat felmelegített mézbe. Hagyja kicsit lehűlni. Az elkészített ízletes köhögés elleni szirupot bármikor fogyaszthatja. Gyermekei különösen szeretni fogják.

Hagyma szirup

Pucoljon meg és reszeljen le egy fej hagymát, adjon hozzá egy kevés cukrot, és éjszakára hagyja, hogy a hagyma megolvassza a cukrot. Reggelre készen is van a házi készítésű köhögés elleni szirup, amelyből 1 teáskanálnyit a nap bármelyik szakában fogyaszthat. Fogmosás előtt ajánljuk. 

Kakukkfű

Egy pohárnyi vízbe tegyen kakukkfű leveleket, majd addig forralja, amíg a folyadék mennyisége a felére csökken. Szűrje le, kis kortyokban fogyassza el. 

Fekete bors

Az egészben elfogyasztott, vagy porított fekete bors mézbe keverve vagy tealevelekkel együtt megfőzve nagyon hatékony köhögéscsillapító szer. Nem kellemes elfogyasztani, viszont órákra megszűnteti a köhögést. Savasító hatása miatt napi maximum egy teáskanálnyi mennyiséget fogyasszon.

Fokhagyma

A fokhagyma nagyon erős antibakteriális és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Egy-két gerezd fokhagymát forraljon rövid ideig tejben, majd igya meg. Kellemetlen íze hamar megszokható, a legrosszabb köhögést is elmulasztja. 

Juharszirup

A juharszirup olyan természetes cukrokat tartalmaz, amit bárki nyugodtan fogyaszthat. Keverjen el egy kevés sütőport egy evőkanálnyi juharszirupban és napi 1-2-szer fogyassza. A köhögési rohamok remek ellenszere.

Vörös cukor

A cukor ezen különleges fajtája porítva egy bögre meleg tejhez, vízhez, vagy teához keverve ízletes módon szünteti meg a köhögést.

Medvecukor/édesgyökér

Hatékony fájdalomcsillapító és nyugtató. 10 percig tartson szájában egy kis darab medvecukrot, köhögése és a vele járó fájdalom is azonnal elmúlik. Figyelem! Ha terhes, semmiképpen ne próbálja ki, mert izomösszehúzódásokat okozhat, amely korai szüléshez vezethet. 

Méz

A méz gyengéd, de hatékony köhögéscsillapító. Egy kanálnyi mézhez adjon 2-3 csepp gyömbérlevet, vagy egy kevés fekete borsot, és élvezze a köhögés mentes órákat. 

Eukaliptusz olaj

Egy csepp olajat tegyen egy zsebkendőre majd tartsa orra elé. A nyugodt alvás érdekében 2 csepp olajat tegyen párnájára. Kádfürdőbe is csepegtetheti, valamint eukaliptuszt tartalmazó krémekkel bekenheti nyakát és hátát. Nyákoldó és antibakteriális hatása elmulasztja a köhögést, a fejfájást, a végtagok fájdalmát, és az eldugult orrot is gyógyítja. 

Víz

Folyadékként vagy párásítóként is használható köhögés és torokfájás kezelésére. Melegítsen fel egy pohár vizet és lassan kortyolgatva igya meg. Megszűnteti a köhögést és hidratálja a szervezetet, amely megfázás esetén különösen fontos. „Arc szaunaként” is kipróbálhatja, melegítsen fel egy adag vizet, dőljön fölé, és terítsen magára egy tiszta kendőt vagy törölközőt. Extra hatásért csepegtessen a vízbe pár csepp eukaliptusz olajat. 10 percig inhaláljon, majd hagyja, hogy az arcán maradt nedvesség magától megszáradjon.

Bazsalikom

Mossa meg a leveleket és rágcsáljon el néhányat, azonnal elmulasztja a köhögést. Íze csökkentése érdekében megsózhatja, vagy borsozhatja, illetve tealevelekkel együtt meg is főzeti, isteni finom teát fog kapni. 

Gyömbér

Ez a csodatevő növény a köhögés megszüntetésére is remek megoldás. Erős antibiotikum, mézbe vagy fekte teába keverve természetes fájdalomcsillapító és kögöhéscsillapító. A nap bármelyik szakában fogyaszthatja. 

Konyhasó

Köhögés és torokfájás csökkentésére gargalizáljon sóoldattal. Fél teáskanálnyi sót oldon fel egy pohár meleg vízben. Nedvességet biztosít a toroknak, erős antibakteriális hatású, és a fájdalmat is csökkenti. Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le, mert hánytató hatású. 

Tejszín

Lefekvés előtt egy kanál tejszín elfogyasztása nyugodt álmot biztosít. Ne egyen vagy igyon utána, mert akkor elveszti hatékonyságát.

Szegfűszeg

1-2 szem szegfűszeget helyezzen szájába, és tartsa ott ameddig csak tudja. Ne nyelje le a fűszert. Azonnal megszűnteti a köhögés rohamokat, a kaparó torkot, és a fájdalmat is. 

Bár a felsorolt gyógymódok némelyike bizarrul hangozhat, mindegyik működik. Találja meg az Ön számára legmegfelelőbbet

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!