A legjobban alátámasztott lépések a rendszeres kéztorna, a kezet kímélő eszközök és a mozgásmódok megtanulása, valamint szükség esetén egy jól illeszkedő támasz. Az Európai Reumatológiai Társaság (EULAR) 2018-as ajánlása ezeket az első kezelési lépések között sorolja fel. A kéztornáról szóló Cochrane-áttekintés kis, de mérhető javulást talált a fájdalomban és a merevségben. Csodaszer nincs: a hatás szerény, és a vizsgálatokban hat-tizenkét hónap után már nem volt kimutatható.

4. oldal: Étrend-kiegészítők, krémek, akupunktúra

Az étrend-kiegészítők közül a glükózaminról a NICE azt írja, hogy nincs erős bizonyíték a hasznára, ezért nem ajánlja. A kondroitin-szulfátot az EULAR a tünetek enyhítésére megfontolhatónak tartja; a két szervezet tehát nem ugyanott húzza meg a határt. Ha kipróbálná, beszélje meg orvosával vagy gyógyszerészével, különösen, ha más gyógyszert is szed.

Az akupunktúrát a NICE artrózisban nem javasolja. Ha a gyógyszer nélküli módszerek nem elegendők, az EULAR szerint a bőrre kent gyulladáscsökkentő (NSAID) gél az első választás a tablettával szemben. Ezt is érdemes gyógyszerésszel egyeztetni.

A cikk még nem ért véget, kérjük lapozzon! következő oldal 4. oldal 1. oldal: Mi történik a kézben? 2. oldal: Kéztorna: mit mértek a vizsgálatok? 3. oldal: Kímélő eszközök és sín 4. oldal: Étrend-kiegészítők, krémek, akupunktúra 5. oldal: Mikor forduljon orvoshoz?