drtihanyi
dr. Tihanyi László
A legtöbb szájfekély (afta) egy-két hét alatt magától begyógyul, gyors csodaszer nincs rá. A brit egészségügyi szolgálat (NHS) sós vizes öblítést, puha fogkefét és az irritáló ételek kerülését javasolja. Kis vizsgálatokban a méz, az aloe vera gél és az édesgyökér-kivonat néhány nap alatt kisebb sebet és enyhébb fájdalmat hozott, de ezek rövid, kis létszámú vizsgálatok, és egy nagy összesítő elemzés szerint a fájdalomcsillapításban egyik helyi szer sem volt egyértelműen jobb a placebónál. Ha a fekély három hétnél tovább tart, mindenképpen mutassa meg orvosnak vagy fogorvosnak.
3. oldal: Méz, aloe, édesgyökér, kamilla: mit mértek a vizsgálatok?
A szájfekélyre ajánlott természetes szerek közül többet vizsgáltak már, de jellemzően kis létszámú, néhány napos vizsgálatokban, főként a visszatérő afta enyhe formájánál.
- Méz: egy 2025-ös egyiptomi vizsgálatban 30 beteg kakukkfűmézet vagy szteroidos szájpasztát kapott. A mézes csoportban az 5. és 7. napra kisebb lett a seb, és a 3. naptól kisebb volt a fájdalom. A vizsgálat kicsi volt, és kakukkfűmézzel készült, az eredmény ezért nem vihető át automatikusan más mézfajtára.
- Aloe vera gél: egy szíriai, 60 fiatal felnőttel végzett, placebóval is összevetett vizsgálatban az 5. napra az aloe-csoportban volt a legkisebb a seb és a fájdalom.
- Édesgyökér: egy 2023-as szisztematikus áttekintés hat vizsgálatot (314 résztvevő) értékelt. Az édesgyökér-kivonatos paszta, tapasz vagy szájvíz csökkentette a fájdalmat és a seb méretét, a gyógyulás 4-8 nap volt, mellékhatást nem jelentettek. A vizsgálatok annyira eltértek egymástól, hogy a szerzők nem összesítették őket számszerűen. A vizsgált készítmények nem azonosak az édesgyökeres teával vagy cukorkával.
- Kurkuma: egy áttekintés nyolc kis vizsgálat (439 fő) alapján kedvező, de korlátozott bizonyítékot talált; a szerzők egységes készítménnyel végzett, jobb vizsgálatokat sürgetnek.
Az összképet érdemes óvatosan kezelni. Egy 72 vizsgálatot (5 272 fő) összevető 2022-es hálózati metaanalízis a mézet és az édesgyökeret a hatékonyabb helyi szerek közé sorolta. Egy másik, 43 vizsgálatot elemző 2023-as hálózati metaanalízis szerint viszont a fájdalomcsillapításban egyik helyi szer sem különbözött szignifikánsan a többitől vagy a placebótól; a rangsorban a kamilla az élmezőnyben volt, de ez sem bizonyít egyértelmű előnyt. Egy 2026-os, 41 áttekintést összegző ernyő-áttekintés szerint a gyógynövényes szerek rövid távon kedvezőnek és biztonságosnak tűntek, a fájdalmat és a gyógyulási időt legmegbízhatóbban a helyi szteroidok és a lézerkezelés csökkentették, a kiújulás megelőzésére pedig kevés a bizonyíték.
Gyakorlatban: a méz vagy az aloe gél kipróbálása enyhe aftánál kis kockázatú, de egyik sem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, ha a seb nem gyógyul. Egyéves kor alatti babának az NHS szerint mézet nem szabad adni, mert csecsemőbotulizmust okozhat.
