A tüsszögés idegesítő lehet, de valójában egy védelmi mechanizmus, amelynek segítségével a szervezetünk megszabadul az allergénektől és irritáló anyagoktól. A tüsszögést okozhatja allergia (többek között kisállat okozta allergia), dohányfüst, penész, por, pollen vagy más irritáló anyagok. 

A tüsszögést gyakran kíséri fáradtság, orrfolyás, orrüregi irritáció, vörös szemek, vagy koncentrációhiány. A tüsszögés általában nem súlyos probléma, de ha nem múlik el, nagyon idegesítő lehet. Sokféle egyszerű házi praktika létezik, amellyel könnyedén kezelhetjük.

A hideg levegő, az ingadozások a hőmérsékletben vagy a levegő páratartalmában, az esővíz, az erős szagok, az ételallergiák, bizonyos gyógyszerek és más effélék is kiválthatnak tüsszögést.

A 10 leghatékonyabb otthoni gyógymód a tüsszögés kezelésére:

1, Borsmentaolaj

Ha a tüsszögést orrdugulás okozza, a borsmentaolaj antibakteriális hatóanyagai gyors segítséget nyújtanak.

•    Forraljunk fel egy kevés vizet, majd adjunk hozzá 5 csepp borsmentaolajat!

•    Törölköző alatt gőzöljünk vele! Az olaj gőze kitisztítja az orrjáratokat.

Borsmentaolaj helyett eukaliptuszolajat is használhatunk gőzöléshez, különösen, ha a tüsszögést megfázás okozta.

2, Édesköménytea

Az édeskömény természetes antibiotikum, valamint antivirális tulajdonságai is vannak, amelyekkel felveszi a harcot a felső légúti megbetegedésekkel, így a tüsszögéssel is.

•    Forraljunk fel egy pohár vizet, adjunk hozzá két teáskanál őrölt édesköményt és fedjük be az edényt! Áztassuk a magokat 10-15 percig, majd szűrjük le a vizet!

•    Fogyasszunk belőle napi két alkalommal a tüsszögés csillapítására!

Amikor ezt a teát készítjük, ügyeljünk rá, hogy ne forrjon a víz, miután hozzáadtuk a magokat, mert ezzel semlegesítjük a köményben lévő természetes olajokat!

3, Feketebors

A feketebors is hatékony megoldás lehet orrfolyás és tüsszögés ellen.

•    Keverjünk fél evőkanál őrölt borsot fél liter langyos vízbe! Fogyasszunk belőle napi három alkalommal egy-egy mokkáskanálnyit.

•    A feketeborsos langyos vízzel való gargalizálás szintén segít megszabadulni a megfázást okozó vírusoktól és kórokozóktól.

•    Adhatunk feketeborsot a főtt ételeinkhez, salátáinkhoz is.
 
4, Kamillatea

Egy csésze forró kamillatea állítólag a legjobb házi orvosság az allergiák okozta tüsszögés kezelésére.

Antihisztamin-tartalma miatt azonnali enyhülést hoz.

•    Adjunk egy teáskanál szárított kamillavirágot egy bögre forrásban lévő vízhez! Forraljuk tovább a teát pár percig! Ízesíthetjük mézzel.

•    Napi két alkalommal igyunk a teából a tüsszögés csillapításához!
Kamilla helyett készíthetünk kasvirág- vagy csalánteát is. Szintén fogyasszuk napi két alkalommal!
 
5, Gyömbér

A gyömbér az egyik legrégebbi és leghatásosabb házi gyógyír különböző vírusos fertőzésekre és orrbetegségekre, például a tüsszögésre is.

•    Fogyasszunk 1-2 teáskanál gyömbérkivonatot napi kétszer, amíg a tüsszögés el nem múlik!

•    Vágjunk vékony szeletekre egy kisebb darab gyömbért, dobjuk egy pohár vízbe és forraljuk pár percig! Ízesítsük mézzel és igyuk meg lefekvés előtt! Ez a tea elmulasztja az éjszakai tüsszögést.
 
6, Fokhagyma

Ez az antibiotikumként működő növény könnyedén legyőzi a felső légúti megbetegedéseket a természetes antivirális hatóanyagainak köszönhetően. Belsőleg és külsőleg is alkalmazható, különösen a megfázás okozta tüsszögés kezelésére.

•    Nyomjunk össze 4-5 gerezd fokhagymát, majd lélegezzük be az illatát! Ez kitisztítja az orrjáratokat és könnyíti a légzést.

•    Fogyasszunk sok fokhagymát a mindennapjainkban! Adhatjuk levesekhez, salátákhoz és rengeteg más ételhez.
 
7, C-vitamin

A C-vitamin csökkenti a test hisztamin termelését, ezzel csillapítja a tüsszögést. Megfázás esetén fogyasszunk limonádét vagy narancslevet a megfelelő C-vitaminmennyiség bevitelének érdekében! Egészítsük ki az étrendünket bioflavonoid tartalmú zöldségekkel! Ez ugyanúgy működik, mint a C-vitamin: az antioxidáns hatóanyagai hasonlóan szabályozzák a hisztamin termelését és ezzel enyhítik a tüsszögést.

8, Oregánóolaj

Az oregánó olajának antibakteriális, gombaölő, parazitaölő és gyulladáscsökkentő hatásai vannak, amelyek alapvető feltételei az orrdugulás kezelésének. A vad oregánóból  nyert természetes olaj két lényeges összetevőt tartalmaz, karvakrolt és timolt, amely erősíti az immunrendszert.

•    Adjunk 2-3 csepp olajat ivóléhez!

•    Fogyasszuk naponta, amíg a tüsszögés és az orrdugulás meg nem szűnik!
 
9, Görögszénamag

A görögszéna magjai az antivirális hatóanyagainak segítségével enyhíti a tüsszögést. Nyugtatja a nyálkahártyát, csökkenti az irritációt és segít a tüsszögés kezelésében.

•    Adjunk 2-3 teáskanál görögszénamagot némi vízhez és forraljuk addig, amíg a víz a felére nem csökken!

•    Szűrjük le a teát és igyuk kis kortyokban!

•    Ismételjük napi 2-3 alkalommal, amíg a tünetek meg nem szűnnek!

10, Keserűtök

A keserűtök orvosi hatóanyagai is sokat segítenek a tüsszögés kezelésében.

•    Áztassunk vízbe 5-6 keserűtöklevelet!

•    Kis idő elteltével vegyük ki a leveleket, préseljük ki őket és adjunk hozzá némi meleg vizet! Mézet is adhatunk a keverékhez.

•    Ennek a folyadéknak a rendszeres fogyasztásával elmulaszthatjuk a megfázás vagy a szezonális allergiák okozta tüsszögést.

Az ilyen házi praktikák mellett mindig jó ötlet, ha minimalizáljuk a por és az allergének jelenlétét a lakásunkban, amelyek gyakran okozhatnak tüsszögést.

 

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!