A csemegekukorica bőrre gyakorolt jótékony hatása

1. Késlelteti az öregedést:

Ha fiatalos szeretne maradni, fogyasszon kukoricát, mivel a benne lévő antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatot.

A kukorica olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek létfontosságúak az emberi szervezet számára. Biztosítja a szervek megfelelő működését, valamint hozzájárul a sejtek létrehozásához és számos emésztési problémával együtt a székrekedést is megszünteti. A cukorbetegek is fogyaszthatják, mivel alacsony a zsírtartalma, telített zsírok, nátrium és koleszterin pedig egyáltalán nincsenek benne. Ezenkívül magas a C-vitamin és rosttartalma.

2. Megszépíti a bőrt:

Rendszeresen masszírozza át a bőrét kukoricaolajjal, így a bőre rövid időn belül szebb lesz.

3. Gyorsítja a sejtek létrehozását:

A kukoricában nagy mennyiségben található folsav, így gyorsítja a sejtek létrehozását, ami miatt fokozottan ajánlott a fogyasztása a várandósság alatt.

4. Ragyogó bőr:

A kukorica ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, így a rendszeres fogyasztásával a bőr ragyogó lesz és javul a látás.

5. Eltünteti a pattanások után visszamaradt sebhelyeket:

Mivel magas az E-vitamin tartalma, a kukoricából készült krém hatékonyan eltünteti a pattanások után visszamaradt sebhelyeket.

A csemegekukorica hajra gyakorolt jótékony hatása

6. Serkenti a fejbőr vérkeringését:

A kukoricaolaj serkenti a fejbőr vérkeringését, így a hajgyökerekből erősebb és egészségesebb hajszálak nőnek majd.

7. Megerősíti a hajat:

A kukorica C-vitamint, likopint és más antioxidánsokat tartalmaz, így megerősíti a hajat, és hatékonyan felveszi a harcot a hajhullással.

A csemegekukorica kiválasztása és tárolása

Kiválasztás:

•    Mindig vásároljon egyenes kukoricát, amely enyhén aranyozott színű.
•    Ne vásároljon olyan kukoricát, amelynek eltávolították a héját, vagy olyat, amelyet egész nap ért a nap.
•    Ne vásároljon elszíneződött héjú kukoricát – a sárgás héj arra utal, hogy a kukorica már nem friss. Mindig bizonyosodjon meg róla, hogy a kukorica héja zöldes színű.

Tárolás:

•    A kukoricát legjobb a hűtőben tárolni, héjastul.
•    A kukoricát lazán becsomagolhatja egy száraz műanyag zacskóba is, így több mint két napig friss maradhat.

A csemegekukorica felhasználása (Főzés és fogyasztás)

A kukorica megfőzhető és számtalan módon elfogyasztható – akár közvetlenül főzés után is. A hagymás-csilis sült rizzsel együtt kiváló rágcsálnivaló.

Elkészítés:

•    Grillezze meg a héjas kukoricát, így az megőrzi az ízét.
•    A főzés után ne tegye azonnal hideg vízbe a kukoricát, mivel így a kukorica vizenyős lesz.
•    A főzés közben a kukoricát teljesen lepje el a víz.
•    Ne főzze és ne süsse túl a kukoricát, mivel akkor a kukorica piros lesz és megkeményedik. 3-5 perc alatt kiválóan megfő.
•    Végül, de nem utolsósorban, főzés közben ne sózza meg a kukoricát, mivel akkor megkeményedik.

Fogyasztás:

•    Főzze meg a kukoricát és sózza, borsozza. Ez nem csak egészséges rágcsálnivaló, de rendkívül finom is. A főzés helyett a kukoricát akár grillezheti is.
•    A kukoricából finom levesek, curryk és ételek készíthetőek. Ezenkívül a kukoricát salátákhoz is hozzáadhatja.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!