drtihanyi
dr. Tihanyi László
Térdkopás okozta fájdalomnál a vizsgálatok eddig kedvezőek, de a végleges bizonyíték még hiányzik. Az amerikai NCCIH szerint egyetlen betegségre sem igazolták egyértelműen, hogy a kurkuma vagy a kurkumin segítene. A jobb felszívódásúra módosított kurkumin-készítmények után viszont májkárosodást jelentettek: Olaszországban 2019 első felében 28 akut májgyulladás-bejelentés érkezett, az Egyesült Államokban egy esetgyűjtés 10 beteget írt le, közülük egy meghalt. A bejelentések étrend-kiegészítők után érkeztek.
5. oldal: Kinek kell vigyáznia vele?
Az EMA és az NCCIH alapján ezekre kell figyelni:
- Epekő, epeút-elzáródás, epeúti gyulladás, májbetegség vagy más epebetegség esetén az EMA nem javasolja a kurkumás készítményeket, mert fokozhatják az epeelválasztást.
- Ha kurkumás készítmény szedése közben fáradtságot, hányingert, étvágytalanságot, sötét vizeletet vagy a bőr és a szemfehérje sárgulását észleli, az NCCIH szerint azonnal hagyja abba a szedést, és forduljon orvoshoz.
- Várandósság alatt az NCCIH szerint a kurkumás étrend-kiegészítő nem biztos, hogy biztonságos. Szoptatás alatt keveset tudunk arról, biztonságos-e az ételekben szokásosnál nagyobb mennyiség. Az EMA adatok hiányában egyik időszakban sem javasolja.
- 18 éves kor alatt az EMA nem javasolja, mert nincs elég adat.
- Ha bármilyen gyógyszert szed, az NCCIH azt kéri, hogy gyógynövényes készítmény előtt beszéljen orvosával, mert egyes gyógynövények és gyógyszerek ártalmasan hathatnak egymásra. Az EMA monográfiája kurkumára nem sorol fel ismert kölcsönhatást.
A szokásos formájú, felszívódásban nem módosított kurkuma vagy kurkumin az NCCIH szerint az ajánlott mennyiségben két-három hónapig valószínűleg biztonságos. Mellékhatásként hányinger, hányás, savas reflux, gyomorpanasz, hasmenés vagy székrekedés, az EMA szerint szájszárazság és puffadás is előfordulhat. Bőrre kenve csalánkiütést és viszketést okozhat.
Hasonló szemmel néztük meg azt is, mire jó bizonyítottan a fokhagyma, és kinek kell vigyáznia vele.
Röviden: fűszerként a kurkuma maradhat az ételekben. Térdkopásnál a kapszulák enyhíthetik a fájdalmat, de ez még nem végleges eredmény. A jobb felszívódású, nagy adagú készítményeknél ritkán súlyos májkárosodást jelentettek. Epe- vagy májbetegség, várandósság és szoptatás esetén kerülje, gyógyszer mellett pedig előbb beszéljen orvosával.
